【梅澤】試合中、ついつい無謀なプレーをしてしまう。

こんにちは。

ユニークスタイルの梅澤です。


 


これから夏にかけ、試合が多くなる

時期になります。


 


試合に向けて、どの地域の選手も頑

張っていると思います。


 


試合で、自分の力を全部出し切ろう

とする中でこのような試合のクセが

ある人はいませんか?


 


相手にリードされると、ついつい無謀

な攻めをしてしまう。


 


こういった経験は誰にでもあると思い

ますが、それが毎回その場面になると

出てしまうクセであると大変ですね。


 


クセと聞こえると、悪いイメージを

しがちですが、対策や準備ができれば

力の発揮の仕方も変わってきます。


 


クセは、焦りや不安が主な原因になって

いることが多いです。


 


焦りや不安から、ついついギャンブル

的な強気なプレーをしてしまう。


 


強気なプレーは良いのですが、これが

焦りからくるプレーだと、プレーにも

変に力みも出てきます。


 


この焦りや不安はどういった場面で

よく感じるかをチェックします。


 


ポイントが1点差、2点差なのか。

ゲームスコアが2-3、2-4なのか。

タイブレークで1-2、3-5なのか。


 


これら全てにおいて、強気や弱気、

焦るということは少ないと思います。


 


自分がどのような場面や状況だと、

焦りやすいかを特定することが

大切です。


 


これまでの試合の中で、どんな時に

焦ったか、不安になりプレーがギャン

ブル的になったかを思い出しましょう。


 


ある程度、特定できましたら次に

行動のプランを考えます。


 


軽くジャンプをする。

自分の足やお尻を叩く。

ガットを直す。

靴の結び直す。


 


行動は、自分がしっくりくるもので

構いません。


 


何も行動を取らないと、かえって

焦りや不安が膨らみやすくなります。


 


行動を入れることで、今の自分の

状態が自分で把握できます。


 


そうすれば、冷静に自分のプレーに

集中することができます。


 


試合中、相手にどのようなリードを

されると無謀なプレーをしてしまう

のか。


 


対策や準備をちゃんと用意しておく

だけで、自分の力を出し切れて良い

結果が出るかもしれません。

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2017年6月28日12:00 | ■梅沢_日記

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