【選抜レッスン体験レポート】

kitagawa12015

 

ユニークスタイルの北川です。

最近チャレンジャー選抜のレッスンに
生徒として参加させていただきました。

参加した目的は、普段子供たちはどんな感じで
練習しているのか?を感じてみたかったからです。

佐藤コーチにお願いをして
チャレンジャー選抜を体験しました。

まず、練習前の30分前にコートにきて
ウォーミングアップをします。

たまたまチャレンジャー選抜クラスを、
ステップアップで今体験中のひとし君が、

早くに来ていたので一緒に二人で
ウォーミングアップをすることにしました。

いきなり全力から始まりました。
80メートルの直線を5往復です。

ひとし君はいつものことのように
平気で淡々とこなしていて、

チャレンジャー強化でのトレーニングを
頑張っているのを感じました。


休憩なしの連続5往復にいきなり心が
折れそうになりながらもなんとかついていきました。

走るのが終わると次は腹筋、
背筋のトレーニングです。

腹筋のトレーニングメニューが4つと、
背筋のメニューが2つです。

ほかの参加者も集まり始め
みんなで、トレーニングをしました。

6メニュー×3セット(1セット20回)
腹筋、背筋、織り交ぜながらこなしていきます。

このトレーニングではみんな苦しそうで
頑張ってやり切っていました。

同じ部位を多くこなすので
かなりキツかったです。

途中で鬼ごっこをしていた子供たちは
当然ながら佐藤コーチに注意されていました。

(やることをやってからするならOK!)

ここまでは自主的なトレーニングになります。

トレーニングを終えてさあ!レッスンです!

自主トレーニングでかなり
体と心が折れそうになりながらも、

ボールを打つならいける!
と思い始まりましたが、

疲れた体での基本練習なので
すぐに息が上がり始め

簡単な手出しでのボールが
とても重たく感じました。

みんなも必死に頑張っていました。

しかし初めにトレーニングを
したことでいつもよりも

しっかりと振り切れていて、
ボールの勢いも増していました。


しんどい中でもトレーニングの効果を感じられて、
なるほど!こういうことか!と改めて思いました。


この後もセンターバック(手出しの振り回し)、
切り返し(ラケットだしでの振り回し)

打ち込み、ドライブボレー、スマッシュ、
5ポイントゲーム、ダブルスチャンピオン、など

次々とこなしていきました。

充実感のある練習の中にも
毎回、体力持つかなー?とかヤバイ!

次気持ちが切れるかも!?と先の見えない
不安を常に感じながらのレッスンでした。

ひとつ終わるたびに、
この練習は乗り切れたー!と

達成感を感じることができました。

レッスンが終わって
体も心もくたくたでしたが

ギリギリの中でやり切れたことが
うれしく感じられまた楽しくも感じられました。

子供たちは毎回このギリギリの緊張の中を頑張りぬき、
日々一歩一歩たくましく上達していっています。


今後も県大会や、U-1大会を目指して
ギリギリの練習を自分の力に変えてほしいと思います。

いつも頑張ってくれているみんなに感謝しています。


 

 

 

 

 

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2016年10月16日09:00 | 未分類, 北川

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