【佐藤】今すぐやめた方が良いこと

from　佐藤


練習時にどんどんミスが増える子に
やめた方が良いことを伝えました。


完璧を求めること。


だからといって
不完全でもダメってことも伝えました。


練習ではスキルアップを目指すのに
出来なくてもいいの？


そんな疑問も浮かぶと思います。


じゃあ、どうすればよいのか？


これは僕の考えですが、
「スキルは不完全でいい」と考えています。


なぜなら、スキルは
身体・メンタルで変化します。


なので、どんなに練習しても
良い時、悪い時が必ずあります。


じゃあ、どうすればいいんだよ！！！！


「思考・判断を変えることが大切」
だと伝えました。


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例えば、、、


・当てて入れるだけのセカンドサーブ
・ちょっと動かされたら当てるだけで返球


これってミスをしない（完璧）を求めた結果でしょ？


・全身を使ってボールに回転をかけるサーブ
・バランスを崩された不安定の中で安定させる返球


これを身に付けるために
何度もトライ&エラーするのが練習じゃない？


その意識を３ヶ月以上保ち続ければ
無意識でも身体が動くようになる。


まだミスはするけど、ポイントが取れる確率が上がって
求めている結果に近づけるはず。


もし、これが当たり前になったら
県ベスト８は十分可能性があると思う。

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そんなことを伝えました。


練習はスキルを伸ばすために
一生懸命ボールを打つ場。


これが間違えの原因の一つだと思います。


練習はスキルを伸ばすために
身体の使い方・思考をコントロールする場。


ケガ、体調不良で身体の調子が悪い時でも
どうやったら上手くいくのか？


学校、家庭、友達との間で嫌なことがあっても
どうやったらテニスに集中できるのか？


それを練習を通じて学ぶことで
スキルは安定してくると思います。


練習してても上達を感じない時
振り返ってみてください。


本当に身体の隅々まで意識をして動いてますか？
本当に忍耐強く感情のコントロールをしていますか？
本当にコーチからのアドバイスを受け止めてますか？


もし、これが出来ていたら
練習を終えた後、やり切った感があると思うよ。