【合宿】タイムスケジュール＆細かなことをお伝えします。

強化合宿⇒【合宿】継続こそ力なりの「強化合宿」


集合時間は
３月20日（金祝）朝８：45です。


１日目（3/20）
８:45　明日香庭球場現地集合
９:00　ミーティング
９:30　午前練習開始
12:00　午前練習終了
12:00　昼食
13:00　午後練習開始
16:00～17:00　午後練習終了
18:00　夕食
19:00　入浴
20:30　ミーティング・自由時間
22:00　就寝


２日目（3/21）
７:00 起床
７:30 朝食
８:00 部屋の片づけ
９:00 午前練習開始
11:30 午前練習終了
12:00 昼食
13:00 午後練習再開
16:00～17:00 午後練習終了
17:30 明日香庭球場現地解散


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ちびっ子合宿⇒【合宿】ちょっとだけ頑張ってみる「ちびっ子合宿」


集合時間は
３月21日（土）朝８：45です。

１日目（3/21）
８:45　明日香庭球場現地集合
９:00　ミーティング
９:30　午前練習開始
12:00　午前練習終了
12:00　昼食
13:00　午後練習開始
16:00～17:00　午後練習終了
18:00　夕食
19:00　入浴
20:30　ミーティング・自由時間
22:00　就寝

２日目（3/22）
７:00 起床
７:30 朝食
８:00 部屋の片づけ
９:00 午前練習開始
11:30 午前練習終了
12:00 昼食
13:00 午後練習再開
16:00～17:00 午後練習
17:30 明日香庭球場現地解散


※備考※

■初日の昼食と飲料水について
１日目の昼食と水分については、各自でご準備をお願いします。２日目の朝、１人１本（２リットル）のミネラルウォーターをお渡しします。それ以降も、追加で必要な場合はお渡ししますので、遠慮なく声をかけてください。

■持ち物について
テニス用具、宿泊セット、日焼け対策、常備薬、室内履きシューズ、水筒（ペットボトル不可、氷が入るもの）、スポーツドリンク用粉末剤、など、その他（補食、トランプ可）必要なものは適宜。
■ 解散時間について
２日目の解散は17:30を予定しておりますが、練習状況や天候等により多少前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

■ 入浴・就寝について
入浴はシャワーのみになります（交代制）。ドライヤーは施設にありますが数に限りがあるので、必要な方はご持参ください。22:00完全消灯とし、夜間はスタッフが巡回いたします。体調不良や不安がある場合はすぐに対応できる体制を整えております。

■ お小遣いについて
基本的にお小遣いは不要です。自動販売機を利用する可能性がある場合のみ、少額（必要最低限）をご持参ください。

■ 持ち物について（再確認）
防寒着（朝夕は冷え込むかも）、着替え（汗冷え防止のため多めに）、タオル（バスタオルも忘れずに）、大容量の水筒（保冷・保温可能なもの）、シャンプー、ボディーソープ、歯ブラシ等の洗面用具※施設に備え付けの備品はございません

■ 緊急連絡について
合宿中の緊急連絡は（09092139579）までお願いいたします。
※練習中はすぐに対応できない場合がありますが、折り返しご連絡いたします。