【合宿】タイムスケジュール＆細かなことをお伝えします。

■タイムスケジュールについて
集合時間は
７月22日（水）朝８：45です。


１日目（７/22）
８:45　明日香庭球場現地集合
９:00　ミーティング
９:30　午前練習開始
12:00　午前練習終了
12:00　昼食
13:00　午後練習開始
16:00～17:00　午後練習終了
18:00　夕食
19:00　入浴
20:30　ミーティング・自由時間
22:00　就寝


２日目（7/23）
７:00 起床
７:30 朝食
８:00 部屋の整頓
９:00 午前練習開始
11:30 午前練習開始
12:00　午前練習終了
12:00　昼食
13:00　午後練習開始
16:00～17:00　午後練習終了
18:00　夕食
19:00　入浴
20:30　ミーティング・自由時間
22:00　就寝


３日目（7/24）
７:00 起床
７:30 朝食
８:00 部屋の片づけ
９:00 午前練習開始
11:30 午前練習終了
12:00 昼食
13:00 午後練習再開
16:00～17:00 午後練習終了
17:30 明日香庭球場現地解散


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■食事について

今回の合宿では「Cafe de Manyo」に協力していただき、食事（昼食・夕食）を準備してもらうことになりました。

「Cafe de Manyo」は弊社が指定管理事業者として運営している「犬養万葉記念会館」に併設するお店です。そこの調理担当者は弊社役員で大学院を卒業後、なぜかフレンチ料理店を営んでいた元シェフです。自分たちで自炊していた料理も美味しかったけど、より美味しい食事の合宿になります。よかったね(笑)


メニューは下記の通りです。

22日(水)夕：唐揚げ・豚汁・サラダ(マカロニかポテトサラダか)
23日(木)昼：カレーライス・サラダ(マカロニかポテトサラダか)　夕：豚角煮・煮卵/お浸し、切り干し大根のような副菜・豚汁
24日(金)昼：親子丼・豚汁
※多少の変更がある場合があります。

23日と24日の朝食は、パン２つ・コンソメスープorコーンスープ・ジュースを準備しています。


※備考※

■初日の昼食と飲料水について
１日目の昼食と水分については、各自でご準備をお願いします。２日目３日目の朝、１人１本（２リットル）のミネラルウォーターをお渡しします。それ以降も、追加で必要な場合はお渡ししますので、遠慮なく声をかけてください。

■持ち物について
テニス用具、宿泊セット、日焼け対策、常備薬、室内履きシューズ、水筒（ペットボトル不可、氷が入るもの）、スポーツドリンク用粉末剤、など、その他（補食、トランプ可）必要なものは適宜。

■ 解散時間について
３日目の解散は17:30を予定しておりますが、練習状況や天候等により多少前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

■ 入浴・就寝について
入浴はシャワーのみになります（交代制）。ドライヤーは施設にありますが数に限りがあるので、必要な方はご持参ください。22:00完全消灯とし、夜間はスタッフが巡回いたします。体調不良や不安がある場合はすぐに対応できる体制を整えております。

■ お小遣いについて
基本的にお小遣いは不要です。自動販売機を利用する可能性がある場合のみ、少額（必要最低限）をご持参ください。

■ 持ち物について（再確認）
着替え（多めに）、タオル（バスタオルも忘れずに）、大容量の水筒（保冷・保温可能なもの）、シャンプー、ボディーソープ、歯ブラシ等の洗面用具※施設に備え付けの備品はございません

■ 緊急連絡について
合宿中の緊急連絡は（09092139579）までお願いいたします。
※練習中はすぐに対応できない場合がありますが、折り返しご連絡いたします。


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