【合宿】県ジュニア、関西ジュニアに向けた合宿

春合宿を開催させていただきます。


今回の合宿は、県ジュニアに向けて
最終準備をする合宿


関西ジュニアに向けて
あと５ヶ月間で何をするか？の合宿


１つ目の課題は「準備」です。
「準備で全て決まる」と言われますが
どうしてそうなるかというと


念入りに計画を立てることができ、
そのために何をすればいいのか？が明確になるからです。


また、念入りな準備ができていると
その評価もしやすくなります。


何ができて、何が足りなかったのか
次にどうすればいいのか？


それを整理したのが「PDCA」です。


P（plan）：計画を立てる
D（Do）：実行、行動目標
C（check）：確認、振り返り
A（action）：改善する


その練習をします。


２つ目の課題は「フットワーク」です。
フットワークといっても
速く動くとか、動き続けるではなく
タイミングを合わせることを大切にします。


そこで大切になるのが
「止まる」を意識することになります。


チャンスボールの時、サイドに振られた時、
速いボールの時、遅いボールの時など


ショットを安定させるためには
ラケットワークだけじゃなくて
フットワークが大切なんです！！


練習試合でトライする
翌週の２月15日に練習試合をします。


合宿での取組を試して
県ジュニアまでの１ヶ月間の課題を整理します。


ここまでをセットとして
今回の合宿になります。


日程
２月７日～８日の１泊２日＋２月15日（日）滋賀練習試合
詳細はこちら⇒滋賀合同練習試合

対象
アカデミー生
※外部生の場合、ジュニアに出場経験がある小学生４年生～中学生まで

場所
明日香庭球場
※HPはこちら⇒明日香庭球場

部屋
一部屋４名～６名で予定しています。

持ち物
２月 ７ 日の昼食と水分をご用意ください。
テニス用具、宿泊セット、日焼け対策、防寒具、常備薬、室内履きシューズ、水筒（ペットボトル不可、氷が入るもの）、スポーツドリンク用粉末剤など、必要なものは各自ご用意ください。その他（補食、トランプ可）


水・氷など
２日目分はこちらで用意致します。
練習中に必要になった場合にはスタッフ側でも補充できるように水と氷を用意しています。※スポーツドリンク用粉末等、必要な方は持参してください。

定員
25名

料金
25,000円

申込
ユニーク生：れんらくアプリより

外部生：メールにて参加希望のご連絡をお願いします。

その際、お名前・クラブ名・学年をあわせてお知らせください。
宛先：info@uniq-style.net

締切
１月20日（火）

キャンセル
１月27日（火）まで全額返金 、２月３日（火）までは50％の返金、２月３日以降は返金できかねます。

お問い合わせ
メール：info@uniq-style.net
電　話：0120-242-044
受付時間9：30-13：00まで（土日祝休み）

参加コーチ
佐藤、野村、サポート２名

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◆ 食事について
選手たちの健康とエネルギーを支える「食事」も合宿の大事な一部です。今回の合宿では、チームで協力する自炊体験をしてもらうスタイルで実施します。

【1日目】昼食：各自持参。夕食：みんなで作る「焼きそば」！ 野菜のカットや調理もチームで分担し、協力して作ります。
夕食：「ペッパーライス」！炊飯・焼き係なども選手たちが体験します。楽しみながらしっかり食べる、特別な夕食時間です。

【２日目】朝食：パンを予定しています。
昼食：お弁当を予定しています。

※アレルギーや食事制限のある方
事前に連絡をお願い致します。個人対応が難しいので各自で準備をお願い致します。