【佐藤】上達する人としない人の差は？

from　佐藤


テニスが上達するために必要なことって
練習内容やアドバイスよりも


取組む姿勢が大切だと考えています。


なので、どんな練習でも
取組む姿勢が正しければ早く上達するし
間違っていれば時間がかかると思います。


その取組む姿勢を良くするために


練習内容を説明
アドバイスをするタイミング
アドバイスのポイントを絞る


その一つ一つが
コーチの力量になってくるのかなと思います。


その「取組む姿勢」について
僕の考えを伝えます。


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１つ、練習は誰でも頑張る


テニスがやりたいから練習しているし
それなりに誰だって練習は頑張るのが当たり前です。


その中で、どうやって「周りとの差」を作るのか？を
考えることが大切じゃない？


２つ、疲れていても頑張る


試合で重要な場面って色々あるけど
終盤で競っている時をイメージしてください。


お互い疲れてきて
もしかしたら足がつりかけてたり
どこか痛みが出てくるかもしれない。


また、試合当日、
ちょっとだけ体調悪い時があるかも。


そんな時、どうやって試合する？


それも練習として取組むことじゃない？
ちょっとだけでもね。


なので、休むを選択するんじゃなくて
時間を制限して練習するってのも必要だよね。


あと、クールダウンをしっかりやって
疲れを残さないことも大切だよね。


３つ、「上達＝ミスが減る」です。


強く打ったり、ギリギリ狙うってことも
必要な練習だと思います。


でも、打てるようになったことが
上達したと勘違いしてはダメです。


強く打てても、狙えるようになっても
ミスが多かったら意味なくない？


ミスに対しての意識が低いと
上達するスピードは遅くなります。


だからこそ、確率を意識することでミスを減らせば
試合で使えるスキルになってきます。

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これ、大人でも同じかなと思います。


仕事をしっかりやるのも当たり前だし
疲れててもやるべきことはやらないといけないし


頑張ることが仕事ではなく
成果を達成することが仕事。


「子どものスポーツや勉強」と「大人の仕事」は
結局、同じなんだと思います。


でも、やることは簡単です。
”当たり前”を積み重ねることです。

上達する人は才能がある人ではなく
当たり前を積重ねることができる人です。