【ステップアップ期間】７月に強化クラスを受ける皆様へ

U1グランプリを経て
強化クラスへステップアップする人へ
また、現在強化クラスで頑張っている人へ

強化クラスでは
ただ練習量を増やすことが目的ではありません。


「自分で考え、自分で動ける選手になること」


そのための土台をつくることが
このクラスの大きな目的です。


そこで、この「ステップアップ期間」では
８月からの練習に向けて２つのことに取り組みます。


①ウォーミングアップを身につける

強化クラスでは、通常時は
各自でウォーミングアップを行っています。


ステップアップ期間では
そのウォーミングアップの内容を

一つひとつ覚えてもらうため
コーチと一緒に実践しながら進めます。

そのため、ステップアップ期間は
練習開始時間に集合してください。

8月からは、各自でウォーミングアップを行い
練習開始時間には準備を終えた状態で練習をスタートします。


②練習のルーティンを身につける

もう一つは、練習の流れを理解し
自分たちで基本練習を進められるようになることです。


球出し練習やドリル練習
トレーニングパターンなどを少しずつ覚え


８月からはコーチの指示を待つだけではなく
自分たちで基本練習を進められることを目指します。


強化クラスでは
ただボールをたくさん打つだけではありません。


テニスに必要なトレーニングも取り入れながら
効率よく練習を進め、運動量やボールを打つ数を増やしていきます。


８月から目指す姿について

８月からは

練習開始時間には
ウォーミングアップが終わっていること


練習の流れを理解し
自分たちで基本練習を進められること


この状態を目指します。


練習時間をより有効に使うことで
運動量も増え、ボールを打つ数も増えます。


取組むことを覚えて
限られた時間を最大限に活かしていきます。


慣れるまでには時間がかかります。


この流れに慣れるまでには
経験上3か月ほどかかります。


週１〜２回の参加の子は
もう少し時間がかかるかもしれません。


最初は戸惑うこともあると思いますが
それで大丈夫です。


少しずつ流れを理解し
自分で考えて行動できるようになると
選手としての意識や雰囲気も変わってきます。


強化クラスは
「本気で挑戦してみる期間」


強化クラスを
「本気でテニスに取り組んでみる期間」
だと考えています。


この期間を過ごすことで、
「もっと上手くなりたい。」
「もっと強くなりたい。」
そう思うのか、、、


それとも
「自分が思っていたテニスとは少し違うな。」
と感じるのか。


それは、ここまで本気で取り組んでみて
初めて分かることだと思います。


だからこそ
強化クラスのみんなには、


強化クラスで頑張るなら
テニスを優先する気持ちで取り組んでほしい。


そう伝えています。


その優先することを行動に移してほしいので
強化クラスでは
・合宿とU１グランプリの参加
・県公認大会の「U10」「県ジュニア」の参加
を最優先してもらっています。

テニスを続けるにしても
別の道を選ぶにしても


本気で挑戦した経験は
これからの人生できっと大きな財産になります。


まずはこのステップアップ期間を大切にしながら
一緒に成長していきましょう。


最後に、、、


強化クラスは
テニスが上手な子だけが集まるクラスではなく


「一歩踏み出すクラス」だと思っています。


最初からうまく出来る必要もありません。


自分で考えて、行動してみて、失敗して
少しずつ成長していく場所です。


頑張ってね！！