【合宿の準備は大丈夫】はじめてでも安心のチェックリスト

【追加】
暑さ対策について
合宿期間中、暑くなることが予測されます。


なので、暑さが厳しい時間帯を避けて
練習を行う予定です。


早朝や夕方など
比較的気温の低い時間帯を中心に活動し


日中の暑い時間は
休憩や室内でのミーティングなどを
取り入れながら進めます。


着替えについて
１日３回以上着替えるつもりで
準備をしてきてください。


その日の使用済みシャツは
練習後に水洗いするようにします。


また、洗濯機もあるので
練習後には洗濯してもらいます。


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もうすぐ合宿です！


保護者の皆さまの中にも
「うちの子、大丈夫かな？」と
感じている方もいると思います。


そこで今回は
安心して合宿に送り出せるように


準備のポイントを
チェックリスト形式でまとめました！


■ 合宿前チェックリスト

出発前に一緒に確認してみてください。


□ 持ち物はそろっている？
□ 自分でカバンに入れた？
□ どこに何を入れたか分かっている？
□ 間違えやすい持ち物に名前を書いている？
□ 着替えやタオルは少し多めに準備している？
□ 水筒や飲み物、お弁当の準備はOK？


■ 保護者の方へ

つい全部やってあげたくなると思いますが、
一緒でもいいので子ども自身にやらせることが
とても大切です。


・自分で準備する
・自分で管理する
・困ったら自分で聞く


この経験が、合宿の大きな成長につながります。


■ 合宿中のサポートについて

合宿中はコーチがしっかりサポートさせてもらいます。


体調面のチェック
生活面のサポート
練習中の声かけ


一人ひとりの様子を見ながら対応していきます。


■ 暑さ対策について

暑い中での合宿になりますので
安全を最優先に進めていきます。


コーチがこまめに水分補給や休憩
体調確認を行いますが

一番大切なのは
「無理をしないこと」です。


「しんどい」「頭が痛い」「気分が悪い」と感じたら
我慢せずにすぐコーチへ伝えてください。


無理をすることが
頑張ることではありません。


自分の体調を管理し
元気に最後までやり切ることを目標に
みんなで合宿を楽しみましょう！


■ 最後に

合宿は不安もあると思いますが、


その分、終わった後の
成長はとても大きいと思います。


「やり切った！」「できた！」という経験が
これからの自信につながります。


子どもたちは
思いきりチャレンジしてきてください！


いい合宿にします！！