from 佐藤
アカデミーは２つのクラスに分かれて
関西出場レベルのジュニアは「アカデミー」
関西出場していないジュニアは「アカデミー育成」
何に違いがあるかというと、、、
アカデミー生は20:00までは全体練習して
20:00～21:00は少人数で練習。
アカデミー育成は20:00まで全体練習して
20:00～21:00で自主練習が可能。
アカデミー育成の自主練習を継続している理由は
自主練習している人が成果を達成する可能性が高いからです。
でも、家庭の都合、学業との両立、体調管理などもあるので
自主練習することは各自の判断にまかせてます。
そこで、全員に伝えます。
どこかで努力をしてくださいね。
その方法は人それぞれです。
ランニングしたり、素振りをしたり、
トレーニングをしたり、動画を観たり、
それと重要なのは、
その成果を出すのはいつなのか？を
決めておくことです。
もし、成果が達成できなかった時は
努力の方法を再検討が必要です。
その努力の基準を
数値化するのがいいかもしれません。
例えば、、、
2026年３月の県ジュニアで
どんな時でも自信を持ってサーブを打つ
そのために2026年２月末までに
サーブを10,000回打つ
という目標を立てます。
難しそうだけど
５か月で割ると１ヶ月2,000球
１ヵ月2,000球を20日間で割ると
１日100球（買い物かご１かご分）
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2026年３月の県ジュニアで
どんな時でも自信を持ってラリーする
そのために2026年２月までに
100球ラリーを100回する
という目標を立てます。
５か月で割ると１ヶ月20回
１ヵ月20回を20日間で割ると
１日１回100球ラリー成功させるだけ
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出来そうでしょ？
あとはそれをやる場所・時間を確保するだけ。
こうやって数値化すると
目標設定しやすいし、達成度がわかりやすい。
ただし、回数が重要ではなく、
自分が立てた目標を達成することです。
そして、その成果を確認して
次の目標設定に活かしていくことです。
それが成長ってもんだよね。
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