■僕の「こだわり」の成果-合宿2日目

ユニークスタイルの佐藤です。
佐藤卓也_顔写真 【合宿2日目】
合宿2日目もゲーム練習が中心です。
そのゲームに慣れることが目的でありますが、
ゲームに慣れるとはルールを覚えることではありません。
また、戦術・戦略でもありません。
ゲームをする「心構えをコントロールする」ことです。 その為、「構える」「声を出す」「ガッツポーズ」を練習するのです。 まずはウォーミングアップが大切になります。
前日の疲れも残っていると思うので、肩周りと股関節周りを中心に
軽いストレットからダイナミックストレッチを行いました。
その後は各自でゲームへの準備をするように指示しました。
ランニングをする人、縄跳びをする人、素振りをする人
周りに合わせる人、ノートを見る人、何もしない人もいました。
何をするかは人それぞれです。
コートに入り「心構え」が出来ていればいいのです。
それからゲームに入りますが、
短い時間で20人も試合をします。
無駄な時間を取りたくないので
今回は「心構え」が出来ていないと感じる選手には
すぐに試合を終えて、控えになっている選手と交代しました。
何度も言っていますが、
「心構えをコントロール」することが練習です。
途中、強風や雨などで集中力が欠けそうでしたが
この練習を取組んでいる選手はいいプレーが出来ていました。
あと、1週間後に「奈良県ジュニアテニス選手権
短い期間ですが出来る限りの準備をし
いいプレーが出来ることを期待しています。
合宿014 合宿014かっちゃん 合宿0145 みのり
2013年3月15日13:34 | 合宿・遠征

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