【黒田】朝ごはん始めました【コロナ予防】
2021年1月26日
From 黒田
大阪・兵庫・京都と
緊急事態宣言が出ており
奈良県でも
毎日、数十人ずつ
感染が広がっています。
そんな中、
黒田はひそかに
朝ごはん～♪ 始めました～♬
※アメミヤ風（わかるかな？笑）
なんで、朝ごはん？
コロナにも負けない
テニスでも負けない
強い身体を作るためやで！
そんな身体を作るためには
①規則正しい生活
早寝早起きをして
勉強の時間、テニスの時間
など、決めた習慣を続けること
②バランスの良い食事
朝・昼・晩と
３食きちんと食べて
間食はお菓子よりも
おにぎりやフルーツにすること
③元気にあいさつ
「おはよう」
「いただきます」
「いってきます」など
元気よくあいさつすること
正直ね…
この時期はね…
早起きが一番キツイの…
寒いし、もっと寝たいの…
しか～し！！
そんな誘惑にも勝つ
強い心を鍛えていけば
テニスにも
コロナにも負けない
強い身体が手に入る！！
まずは１日やってみて！
それが出来たら
次の日も１日やってみて！！
キミは何日出来るかな？？
それと、
レッスン時に気を付けること
①手の消毒と検温
この季節は寒いので、
手を洗うのがツラい子は
配布した消毒スプレーを
持ってきて、使いましょう
②ラケット・ディスタンス
練習中は、お互い
ラケットを振っても
友達と当たらないくらい
離れて練習(スイング)しましょう
③元気よくあいさつ
メッチャ元気やで！
風邪なんかひいてないで！
って感じで、
体調が良いことを
あいさつで表現しましょう
くしゃみや
咳だけでなく、
会話によって出る飛沫
(水分を含む粒子)を吸い込むこと
飛沫が付いた手で
口や鼻、目などに触れ、
体内にウイルスが
入り込んで感染するそうです。
好きなテニスを頑張るには、 感染予防を欠かしたらあかんでー
朝ごはんは
パン派の黒田コーチより。
大阪・兵庫・京都と
緊急事態宣言が出ており
奈良県でも
毎日、数十人ずつ
感染が広がっています。
そんな中、
黒田はひそかに
朝ごはん～♪ 始めました～♬
※アメミヤ風（わかるかな？笑）
なんで、朝ごはん？
コロナにも負けない
テニスでも負けない
強い身体を作るためやで！
そんな身体を作るためには
①規則正しい生活
早寝早起きをして
勉強の時間、テニスの時間
など、決めた習慣を続けること
②バランスの良い食事
朝・昼・晩と
３食きちんと食べて
間食はお菓子よりも
おにぎりやフルーツにすること
③元気にあいさつ
「おはよう」
「いただきます」
「いってきます」など
元気よくあいさつすること
正直ね…
この時期はね…
早起きが一番キツイの…
寒いし、もっと寝たいの…
しか～し！！
そんな誘惑にも勝つ
強い心を鍛えていけば
テニスにも
コロナにも負けない
強い身体が手に入る！！
まずは１日やってみて！
それが出来たら
次の日も１日やってみて！！
キミは何日出来るかな？？
それと、
レッスン時に気を付けること
①手の消毒と検温
この季節は寒いので、
手を洗うのがツラい子は
配布した消毒スプレーを
持ってきて、使いましょう
②ラケット・ディスタンス
練習中は、お互い
ラケットを振っても
友達と当たらないくらい
離れて練習(スイング)しましょう
③元気よくあいさつ
メッチャ元気やで！
風邪なんかひいてないで！
って感じで、
体調が良いことを
あいさつで表現しましょう
くしゃみや
咳だけでなく、
会話によって出る飛沫
(水分を含む粒子)を吸い込むこと
飛沫が付いた手で
口や鼻、目などに触れ、
体内にウイルスが
入り込んで感染するそうです。
好きなテニスを頑張るには、 感染予防を欠かしたらあかんでー
朝ごはんは
パン派の黒田コーチより。
