ユニークスタイルテニスアカデミー

こんにちは。
メンタルトレーナーの赤松です。


奈良県ジュニア選手権秋季大会を前に、
４回限定で短期集中メンタルトーニングをしています。


レッスンの前にメンタルトレーニングを行うことにより、
レッスンでの意識を上げるのが目的です。

毎回テーマを決め、そのテーマについて
考えを深めてから実行することで、


練習中や試合中にも〇〇するために△△する。

という、意志のあるプレイが
出来るようになれればと思っています。


意志のあるプレイ、つまりは
自分のプレイをやり切るということです。


それが出来れば、
反省点も課題も見えてくるでしょう。


「実力が出し切れなかった」という試合には、
何か理由があるはずです。


相手が明らかに強いとしましょう。


その時自分の出来ることをやり切れば、
それが実力なので負けてしまってもOKです。


何をすればいいのかわからなかった。
どうせ負けるんだから、
やるだけ無駄とあきらめたプレイをする。

これは、選手としては残念です。

そんな時の考え方や対応力を身につけると、
今自分の持っているものを発揮出来るでしょう。


そしてそれが、
メンタルが崩れないということです。


先週の土曜日で
半分の2回が終わりました。


１回目はノートばかり取っていた選手たちも、
２回目は顔をあげて目が合うことも多く、

聴くよりも考えるという姿勢が
強くなってきたように見えます。

今回は短期のことなので
どれだけ落とし込めるかはわかりませんが、


メンタルを強くするということはこういう事かという、
きっかけをつかんでくれれば嬉しいです。





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