ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの梅澤です。

夏の県ジュニアまで約1ヵ月になりました。
この大会に参加する選手にみんなは、どんなに 練習をしたくても、あと1ヵ月しかありません。 ですが、今は梅雨の影響もありあと1ヵ月も練習 出来ないかもしれません。
参加する選手のみんなはこの残り少ない期間どの
ような過ごし方をするのでしょう？

試合当日まで、今と変わらない生活リズムで過ごす のでしょうか？それとも、試合当日の試合が始まる 瞬間までのことを考えて過ごすのでしょうか？
初めて大会に出て試合を経験する選手には、難しい
かもしれません。しかし、試合二週間前には、ガッ
トを張り替えておく。試合当日の二、三日前にはグ
リップテープを巻き替えておく。など、これなら出
来るのではないでしょうか？お勧めはテニスノートを
作り、日頃の練習での思った事や感じた事、良かった
事、コーチからもらったアドバイス、気をつけた点など
を記入して試合当日の緊張して何か心が落ち着かない時、
本番前にノートを見直し、自分のやるべき事を明確にして
からコートに入ると良いでしょう。

試合にすでに出場しているのであれば、試合会場に
到着する3～４時間前に起きるといったことを試合
当日より一週間前から実行して身体を動かせる準備を
しておく。お菓子を食べないで、ご飯をしっかり食べ
て試合に必要な身体を作る、睡眠時間を取るため夜更
かしをしないなど、何もコートの中で練習するだけが
全てではありません。

僕は最近、チャレンジャー強化クラスや選抜クラスに
よく「こだわる」ことを話します。

・テーマに対してこだわっているか？

・練習の取り組み方にこだわっているか？

・ウォーミングアップにこだわっているか？

・己の課題に対してこだわっているか？

・ポイント練習や形式練習、そしてマッチ練習といった
勝敗が出るものに対してこだわっているか？また内容
はどうか？

など、挙げればきりがありませんが、何か一つこだわって 練習に、テニスに、試合に向けて取り組んでいけば結果も 変わってくるでしょう。
先日、佐藤コーチのブログの記事に「準備」について、 下コーチの記事には「意識」することについて、両コー チ共とても分かりやすく書いておられました。
佐藤コーチも下コーチも選手のみんなよりテニスをプレー
している時間が長く、経験もあります。さらにコーチとし
てもたくさん情報や多くの選手たちを見てきています。
だからこそ、今の選手のみんなにとって必要な時期に必要 な情報を発信しています。
試合は技術面だけでは勝てない状況もあります。精神面が
とても大きく影響する場面や状況も多々出てきます。

「そんなこと分かってるよ」と思うかもしれませんが、 では、その場面や状況に自分がなったら、どのような 「準備」、「意識」、「こだわり」でその状況を乗り越え るのでしょうか？
答えは、普段からの練習への取り組み方や試合への姿勢が あなたの答えではないのでしょうか！？
県ジュニアまで出来ることが全てやっておきましょう！！

 
 
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「お知らせ」
■【強化合宿】の対象クラス アカデミー/アカデミー育成/チャレンジャー選抜
日程：８月１５日（土）～１７日（月）
場所：滋賀県高島市「民宿やまげん」

【ちびっ子合宿】の対象クラス チャレンジャー強化/チャレンジャー/エントリー強化/エントリー
日程：８月１９日（水）～２０日（木）
場所：場所：奈良県生駒市「生駒山麓公園」

■高田オープンジュニア大会 詳細はこちら http://uniq-style.net/blog/archives/8009
■７月の月例ゲーム練習会
７月　５日（日）　チャレンジャー選抜・強化　　　　満席　　キャンセル待ち
７月１９日（日）　チャレンジャ・エントリー強化　　満席　　キャンセル待ち
７月２６日（日）　エントリー　　                                残り4名

■U-1グランプリ
【開催日】8月22日（土）　予備日：8月23（日）
【時間】　9時集合　16時解散予定
【場所】　エントリー　　　　　　　　　　　　　　長柄運動公園
チャレンジャー・エントリー強化　              第二浄化センター
【News】 ■試合前の特別練習企画中
■夏のＵ１大会 近日公開
■真美ヶ丘　西谷公園校　日曜日　８月開校