ユニークスタイルテニスアカデミー

今日は僕が執筆している
「お父さんのためのテニス教室」のメルマガをご紹介します。


●お父さんのためのテニス教室メルマガ
●2013年6月12日号


お子さんも夏の試合がもうすぐでは、、、


その為の準備は万全ですか？


トッププロのようなコートやボールへの対応など、
環境の変化のことではありません。


ジュニアに大切なのは「気持ち」の準備のことです。

今回はその「気持ち」の準備について
３つのポイントを紹介します。

技術や体力面での変化は時間が必要です。


また、そればかりを求めてしまえば、
焦りにつながり、大会前に調子を崩すかもしれません。


今回紹介するのは
短期間で変化が可能なことです。


試合で一番大きく変化するのが「メンタル面」です。

その「メンタル面」の準備次第では
結果にも大きく影響する場合もあります。

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1.【今すぐ変えれることを変える】

私のクラブでは３つのことを伝えています。


・構える
・声を出す
・ガッツポーズをする

他にも、、、


・ラケットを叩かない
・下を向かない
・肩を落とさない

など、意識さえすればすぐに変えられることがあるはずです。


2.【時間を無駄にしない】

単純に練習時間内で一番無駄な時間を考えて下さい。


思い浮かぶのが
「ボール拾い」ではないでしょうか？


もし、その時間を減らすことで
１日15分でもボールが多く打てれば
１ヶ月で450分も多く練習が出来ます。


3.【自分を「プッシュ」する】

誰だってサボりたくなる時があります。


厳しい練習やトレーニングこそ
必要なのはわかってるけど、やり切れないことがあります。


そこをこの１ヶ月間だけ、
自分に「頑張れ!!」と言うのです。


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この「出来そうで出来ない」部分への準備が
高いスキルを持っているが試合に弱いジュニアに多いのだと思います。

技術的なアドバイスは難しいかもしれませんが、
上記は誰でもすぐに出来る内容なので問題ないと思います。


ただ、伝え方が強制になってしまえば
反発することが目に見えています。


そこにお父さんお母さんのアレンジを加え、
伝えることができれば、大きな成果に繋がるはずです。


この内容がお父さんお母さんの参考になれば幸いです。