ユニークスタイルテニスアカデミー

from 佐藤

「練習しても全然上手くならない」
「自分には才能がないんじゃないか」


誰もが経験し、
思ったことがあるのではないでしょうか？


この伸び悩む時期を「プラトー」と言います。


図で表すとこんな感じです。



理想を言えば
時間をかければ上達すること。


その線が図の「理想上の努力曲線」です。


しかし、実際には
こんな直線のようにななりません。


実際の努力曲線は
図の青色の曲線に近いと思います。


最初は時間をかけても
少しの上達しか感じない状態が続き、


それがやがて努力の成果が出始め
急激に伸び始めます。


それから突然
成長が止まったように見える状態になります。

これが「プラトー」と呼ばれるものです。


当初の急激な成長が
楽しくて楽しくて…という状態だったのが


突然成長が止まったように思えて
急に興味や意欲を失いやすくなります。


当初より高いレベルで平らな状態が続くから
「プラトー（高原）状態」と呼ばれます。


しかし、プラトー状態で肝心なことは
この期間を「エネルギー蓄積」だと考えることです。

慌てず焦らず普段通り、
あるいは以前以上に意欲を持って取り組むことで、


そのエネルギーが蓄積されると、
やがてまた急激な成長が訪れるはずです。


ここまで頑張って初めて
努力の成果が自覚できるようになります。


その成長も、また新たなる成長の前段階になると
プラトーが訪れます。


以前にそれを体験した者は、
それを理解しているので


高いレベルに至るために
努力を積み重ねるようになります。


こうして何度も「プラトー状態」を
乗り越える経験をすることで


辛抱強くなり
精神的に強い選手になるのだと思います。

「練習しても全然上手くならない」
「自分には才能がないんじゃないか」


そう感じた瞬間、
「強くなれるチャンスがやってきた」と思ってください。