【佐藤】カルテを始めてからの変化
from 佐藤
カルテを活用する少し前から
気になっていることを
伝え続けているからかも
しれませんが
今月からカルテの活用を始めて
早速変化を感じることがありました。
雰囲気に流されないようになった。
気がします。
その言い続けていることとは
・自主トレーニング
・ウォーミングアップ
・クールダウン
これを勘違いしている子が
多くなってきたので
今、伝え続けている
最中です。
・自主トレーニング
トレーニングメニューは
決まっています。
ランニング・体幹・股関節
この3種目を練習前に行うこと。
時間にしたら20分～40分くらい
出来なかった時には
自分で時間を作って取り組む
これがチャレ強以上の
約束事になっています。
これを
しっかりやっている人
やっていない人
その差は練習中のプレーや
体力的な差として現れます。
・ウォーミングアップ
ランニングで筋肉の温度を上げる。
静的ストレッチで
主運動に使用する筋群を伸ばす。
動的ストレッチで
主運動に使用する関節を動かし
動きをスムーズにします。
・クールダウン
ユニークの練習後は
いつも慌ただしいです。
レッスン後に
次のレッスンがあったり
施設の施錠時間があったり
なので、簡易ストレッチだけは
しっかりやるようにしています。
疲れが軽減できるようになり
身体との対話をするようになり
次の練習に対しても
全力で取組むための準備にもなります。
こうした習慣を身に付けるだけで
強くなると考えています。
この３つを
しっかり行ってない人は
人の話を「聞く」という
集中力が低くなったり
記憶力が低かったり
最後まであきらめずに
頑張ったりする姿勢がなかったり
サボりやすい判断をする
傾向があると思います。
その大切さを伝えることを
カルテ配布時期からしていますが
その内容をカルテやノートに
記録として残すことで
誰かが来るまで
自主トレーニングを
しなかった子が
一人でもすぐに
行動するようになりました。
また、クールダウンの指示を出さないでも
各自で取り組む子が増えてきました。
僕たちが伝えたことを
書き留めるという習慣が
今後どういった形で表れるか
楽しみにしています。
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カルテ活用について
現在、カルテを順次配布しています。
カルテは定期的に提出してもらい、確認させていただきます。
その活用法については、下記をご確認お願いします。
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チャレンジャー強化：試合に挑戦中の方
担当：梅澤コーチ
参加費：無料 ＊何度でも受講いただけます。
申込方法：氏名・連絡先・子供の名前・テニス歴をご記入の上、
info@uniq-style.net へメールをお送りください。
＊雨天中止の場合は、１時間前にツイッターにてお知らせ。
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■新規開講クラス申込状況
大人クラス
月曜
エントリー あと６名。
チャレンジャー強化 あと４名。
火曜
エントリー 定員。キャンセル待ち１名。
チャレンジャー強化 あと２名。
高校生クラス あと３名。
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■月例ゲーム練習会
毎週日曜日、12:30〜15:30
第二浄化校
月例申し込み先 ←クリック
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闘魂総順位２１
７月１６日（月祝） 五條阿田峯公園 １０歳以下トップ１０以外シングルス
闘魂２１大会要項 ←クリック
闘魂総順位申し込み先 ←クリック
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■プライベートレッスン空き状況
佐藤PL
6/24 17:00〜✖,18:00〜◯,19:00〜◯,
梅澤PL
6/24 17:00〜◯,
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4月スタート
【大人クラス概要】 ←クリック
【高校生クラス概要】 ←クリック
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【2018年５月,６月】スケジュール ←クリック
【2018年７月,８月】新スケジュール ←クリック
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■全クラスの保護者様各位
進学のこの時期、いろんな悩みも多いと思い、保護者の皆様向けに相談
口を開設いたしました。
回答してもらいたい、コーチを指定していただき「生徒氏名、クラス、質問」をお書きの上
info@uniq-style.net
までご連絡ください。※どんな小さな相談でもOKです。
指定していただいたコーチより２～３営業日以内に 返答させていただきます。
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※【事務局からのお願い】
振替は「前日２１：００」までに
手続きをされた方が対象となり
「２１：００：０１以降は振替が付与されません」
ので、ご注意ください。
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