【佐藤】今すぐやめた方が良いこと
2022年5月19日
from 佐藤
練習時にどんどんミスが増える子に
やめた方が良いことを伝えました。
完璧を求めること。
だからといって
不完全でもダメってことも伝えました。
練習ではスキルアップを目指すのに
出来なくてもいいの?
そんな疑問も浮かぶと思います。
じゃあ、どうすればよいのか?
これは僕の考えですが、
「スキルは不完全でいい」と考えています。
なぜなら、スキルは
身体・メンタルで変化します。
なので、どんなに練習しても
良い時、悪い時が必ずあります。
じゃあ、どうすればいいんだよ!!!!
「思考・判断を変えることが大切」
だと伝えました。
———————————
例えば、、、
・当てて入れるだけのセカンドサーブ
・ちょっと動かされたら当てるだけで返球
これってミスをしない(完璧)を求めた結果でしょ?
・全身を使ってボールに回転をかけるサーブ
・バランスを崩された不安定の中で安定させる返球
これを身に付けるために
何度もトライ&エラーするのが練習じゃない?
その意識を3ヶ月以上保ち続ければ
無意識でも身体が動くようになる。
まだミスはするけど、ポイントが取れる確率が上がって
求めている結果に近づけるはず。
もし、これが当たり前になったら
県ベスト8は十分可能性があると思う。
———————————
そんなことを伝えました。
練習はスキルを伸ばすために
一生懸命ボールを打つ場。
これが間違えの原因の一つだと思います。
練習はスキルを伸ばすために
身体の使い方・思考をコントロールする場。
ケガ、体調不良で身体の調子が悪い時でも
どうやったら上手くいくのか?
学校、家庭、友達との間で嫌なことがあっても
どうやったらテニスに集中できるのか?
それを練習を通じて学ぶことで
スキルは安定してくると思います。
練習してても上達を感じない時
振り返ってみてください。
本当に身体の隅々まで意識をして動いてますか?
本当に忍耐強く感情のコントロールをしていますか?
本当にコーチからのアドバイスを受け止めてますか?
もし、これが出来ていたら
練習を終えた後、やり切った感があると思うよ。
練習時にどんどんミスが増える子に
やめた方が良いことを伝えました。
完璧を求めること。
だからといって
不完全でもダメってことも伝えました。
練習ではスキルアップを目指すのに
出来なくてもいいの?
そんな疑問も浮かぶと思います。
じゃあ、どうすればよいのか?
これは僕の考えですが、
「スキルは不完全でいい」と考えています。
なぜなら、スキルは
身体・メンタルで変化します。
なので、どんなに練習しても
良い時、悪い時が必ずあります。
じゃあ、どうすればいいんだよ!!!!
「思考・判断を変えることが大切」
だと伝えました。
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例えば、、、
・当てて入れるだけのセカンドサーブ
・ちょっと動かされたら当てるだけで返球
これってミスをしない(完璧)を求めた結果でしょ?
・全身を使ってボールに回転をかけるサーブ
・バランスを崩された不安定の中で安定させる返球
これを身に付けるために
何度もトライ&エラーするのが練習じゃない?
その意識を3ヶ月以上保ち続ければ
無意識でも身体が動くようになる。
まだミスはするけど、ポイントが取れる確率が上がって
求めている結果に近づけるはず。
もし、これが当たり前になったら
県ベスト8は十分可能性があると思う。
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そんなことを伝えました。
練習はスキルを伸ばすために
一生懸命ボールを打つ場。
これが間違えの原因の一つだと思います。
練習はスキルを伸ばすために
身体の使い方・思考をコントロールする場。
ケガ、体調不良で身体の調子が悪い時でも
どうやったら上手くいくのか?
学校、家庭、友達との間で嫌なことがあっても
どうやったらテニスに集中できるのか?
それを練習を通じて学ぶことで
スキルは安定してくると思います。
練習してても上達を感じない時
振り返ってみてください。
本当に身体の隅々まで意識をして動いてますか?
本当に忍耐強く感情のコントロールをしていますか?
本当にコーチからのアドバイスを受け止めてますか?
もし、これが出来ていたら
練習を終えた後、やり切った感があると思うよ。