ユニークスタイルテニスアカデミー

合宿の日程＆場所
■アカデミー合宿　対象：アカデミー/アカデミー育成/チャレンジャー選抜クラス
日程：3月5日（土）～6日（日）
場所：和歌山　かわべテニス公園

■強化合宿　　　　対象：チャレンジャー強化クラス/エントリー強化クラス
日程：3月12日（土）～13日（日）
場所：奈良　　ホテルウェルネス大和路

■ちびっ子合宿　　対象：エントリークラス/チャレンジャークラス
日程：3月31日（木）～4月1日（金）
場所：奈良　椿寿荘

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ユニークスタイルの梅澤です。

来月、いよいよ奈良県春季ジュニア大会が始まります。

この大会を目標に日々練習を頑張っているみんなには
今までで最高なプレーをしてほしいと思っています。

「そりゃ～、コーチが言うように最高なプレーができ
たらえぇと思うけど・・・」

「けど？何が気になるの？」

「いや、調子が悪かったらどうプレーしていいか、
困んねんな～」という人も少なからずいると思います。

試合になると、どうしても調子が良いときと、悪いときが
訪れます。

調子が良いときは自分の力を出しやすいので、そんなに
問題にならないと思います。

何とかしたいのは、反対の調子が悪いときだと思います。
調子が悪いときによくあるのが「ショットが入らない」や
「狙ったところにボールがいかない」といったことが試合の
中であると思います。

あまり、こういったことを考えずにまずは、自分の身体の 動きに集中しましょう。
例えば、ラケットをしっかり振れないと感じるのであれば、
下半身に体重を乗せて打てるよう、足の動きに集中する。

サーブを打つ際に変に力が入るなら、サーブを打つ前に
大きく息を吐いて、ゆっくりトスを上げる。

相手とラリーをしているときに、「ネットミスしたら」や
「アウトしたら」を考えるのではなく、打点への入り方や
打ちたい方向に踏み込むといった、気持ちや思考を変えます。

つまり、自分が普段練習で行っていることを意識してプレー するように心掛けるようにするのです。
練習中に自分が注意していることを思い返してプレーする ことをオススメします。
あと、ミス＝調子が悪いと結び付けないようにしてください。
そう考えていると、調子を上げるためにミスを減らそうとなり、
自分のやりたいプレーができなくなります。

ミスをしたのであれば、「終わったことは考えず、次のプレー
に集中しよう！」ぐらいでＯＫです。

いつまでも調子が悪いことやミスに自分を引きずっていても、
良いプレーはできません。

それよりも、普段自分が心掛けているプレーや注意している 点を意識してプレーしていきましょう。
普段やっていることに集中すると、他のことが気にならなく
なり、調子も上がってくるのではないでしょうか？

試合当日、試合中に調子が良いか悪いかなんて分かりません。 だからこそ、普段の練習への取り組む姿勢が大切になってくる のだと思います。
春の県ジュニア大会に参加するみんなが、最高な試合や全力を
出し切ってプレーができることを楽しみにしています。みんな！
頑張ろうね！！

 
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月例ゲーム練習会　　第二浄化センター
3月6日（日）　　13：30～16：30　　チャレンジャー強化　　　　　　定員になりました。
3月13日（日）　13：30～16：30　チャレンジャー・エントリー強化　　残り2名
3月20日（日）　13：30～16：30　エントリー　　　　　　　　　　　　定員になりました。
3月21日（日）　　9：00～12：00　エントリー　　　　　　　　　　　残り2名
13：00～16：00　チャレンジャー・エントリー強化　　　　　　　　　　残り4名

※お申し込みは⇒http://uniq-style.net/event/getsurei.html　
ビギナーズ練習会　阿田峯公園内テニスコート
3月21日（月・祝）
1～4年生　　　　　9:00～12：00　　　　　　     　　残り5名
3～6年生　　　　13：00～16：00　　　　　　　　　残り9名

※お申し込みは⇒http://uniq-style.net/event/getsurei.html
Ｕ-１大会　チャレンジャー選抜・チャレンジャー強化クラスの部門
⇒大会結果：http://www.uniq-style.net/pdf/U-1.201602.charekyousennbatu.kekka.pdf