ユニークスタイルテニスアカデミー

お忘れではありませんか？【Ｕ－１エントリー最終】 申込期限は８月１７日　PM１７：００となります お申し込みはこちら　http://uniq-style.net/event/ungame.html
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ユニークスタイルの下です。

猛暑日が続いておりますが、みなさん
大丈夫でしょうか。

特別練習に、短期教室、受け放題プランと
いつもよりテニスに関わる機会が多くなっている
夏休みでしょうが、熱中症対策しっかりして下さい。

帽子と十分な水分補給と休息を、
しっかりして下さい。

8月7日から5日間における指導者講習会も
本日で最終日です。

この指導者講習会では、テニスコーチの勉強ではなく、 スポーツ指導者としてのスキルアップを勉強してきました。
今まで、テニスの勉強やテニスについては
色々と考えてきました。

今は、選手ではなく指導者という立場ですので、
また違う視点からテニスを見ないといけないと
とても感じています。

スポーツの在り方を見つめ直す。 スポーツ心理学。スポーツ栄養学。 トレーニングやケアーの仕方。 法律。バイオメカニクス。 マネージメント。選手とのかかわり方。
といったような視点から見たスポーツを
たくさんの先生から講義を受けました。

再確認することもありましたし、なるほどと
発見することもたくさんありました。

それぞれの先生から出る言葉の中で、
「答えはない」「私はこう考える」
という言葉がよく聞かれます。

僕もスポーツに答えはないと思います。それぞれに
目標や目的が違います。能力も違います。
その中でも、自分が正しいと思ったことを選択し、 実行していることがよくわかりました。
要するに、人から聞いたことをそのままするのではなく、 そのままやってみながら、自分にあったやり方を見つけて いくことです。
我々、指導者に大切なことは、たくさんの引き出しを 持つことです。同じ目標に向かっていても、そのプロセスは 違ってても良いからです。
スポーツ界も日進月歩で様々なことが進んでいることも
よくわかりました。やはり、勉強し自分で考えることは
大切なことです。

知らない事を聞くと、知識が増えます。知っていることを 聞くと確認になったり、違う視点からみるきっかけになります。
ついつい自分の経験から物事を伝えてしまいますが、
それが時代遅れなやり方かもしれません。常に、
情報のアンテナをはり、いつでも変化できる自分で
いなければなりません。

僕が今回の講義の中で、特に勉強になったことは、
スポーツ心理学です。この題を聞いたときに、メンタル
強化のことだと思いました。

メンタル強化のこともありましたが、「メンタル安定」 の方法についてでした。
やる気があるとかないとか。自信があるとか、
不安があるとか。技術は、何も変わっていないのに、
心理状態は様々です。

メンタルは不安定なものですが、それが安定した時や、
とても充実している状態でプレーすると、結果も出やすくなります。

そのメンタル安定を目指すことが、これからの 課題だと思います。
メンタル（気持ち）が高ぶりすぎてもダメですし、
落ち込みすぎてもいけません。

高ぶりすぎている状態では、リラックスすることが
必要です。落ち込んでいる時は、上げる必要があります。

自分がどの状態になっているかをしっかり把握し、
その対処法を知ることでメンタル安定が可能になります。
その対処法もいくつか教えて頂きました。

対処法については、レッスンの中でフィードバック
していきます。

他にも学んだことはたくさんあります。全てを書くことは、
できませんので、レッスンの中で少しづつフィードバック
していきたいと考えています。

「スポーツはやる人が主役であり、強制されるではなく、 　主体性を持ち、自らがやるから楽しいのです。」
レッスンに来てくれている皆様には、休んでしまいご迷惑を
かけてしまいました。申し訳ありません。コート上で、
フィードバックします。

代行に入ってくれているコーチの方々ありがとうございます。
佐藤コーチ、梅澤コーチ。1日中コートにいて、本当に大変だと
思いますが気合で頑張って下さい。
このような素晴らしい環境に行かせてもらえることに感謝です。