【赤松】短期集中メンタルトレーニング!!
2016年10月18日
こんにちは。
メンタルトレーナーの赤松です。
奈良県ジュニア選手権秋季大会を前に、
4回限定で短期集中メンタルトーニングをしています。
レッスンの前にメンタルトレーニングを行うことにより、
レッスンでの意識を上げるのが目的です。
毎回テーマを決め、そのテーマについて
考えを深めてから実行することで、
練習中や試合中にも〇〇するために△△する。
という、意志のあるプレイが
出来るようになれればと思っています。
意志のあるプレイ、つまりは
自分のプレイをやり切るということです。
それが出来れば、
反省点も課題も見えてくるでしょう。
「実力が出し切れなかった」という試合には、
何か理由があるはずです。
相手が明らかに強いとしましょう。
その時自分の出来ることをやり切れば、
それが実力なので負けてしまってもOKです。
何をすればいいのかわからなかった。
どうせ負けるんだから、
やるだけ無駄とあきらめたプレイをする。
これは、選手としては残念です。
そんな時の考え方や対応力を身につけると、
今自分の持っているものを発揮出来るでしょう。
そしてそれが、
メンタルが崩れないということです。
先週の土曜日で
半分の2回が終わりました。
1回目はノートばかり取っていた選手たちも、
2回目は顔をあげて目が合うことも多く、
聴くよりも考えるという姿勢が
強くなってきたように見えます。
今回は短期のことなので
どれだけ落とし込めるかはわかりませんが、
メンタルを強くするということはこういう事かという、
きっかけをつかんでくれれば嬉しいです。
![new](http://uniq-style.net/blog/wp-content/uploads/2016/04/new.jpg)
たくさんのアンケート投票ありがとうございます!
2017年のユニークのチームウェアはこちらに決まりました!
来週火曜日に公開して、5日間限定でネット上のみで販売します。
2017年のチームウェアはこちらです。
前ジップタイプパーカー
![%e3%82%b8%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%ab%e3%83%bc](http://uniq-style.net/blog/wp-content/uploads/2016/10/e1785281793fb62379b95efa593fb340.jpg)
ジップなしパーカー
![%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%ab%e3%83%bc](http://uniq-style.net/blog/wp-content/uploads/2016/10/aa97994a611554f4abc9184f436263a0.jpg)
春や秋に重宝する、ロンT
![%e9%95%b7%e8%a2%96t%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%84](http://uniq-style.net/blog/wp-content/uploads/2016/10/53f398b88df67dd10fb3022ab4b4da2e1.jpg)
半袖Tシャツ
メンタルトレーナーの赤松です。
奈良県ジュニア選手権秋季大会を前に、
4回限定で短期集中メンタルトーニングをしています。
レッスンの前にメンタルトレーニングを行うことにより、
レッスンでの意識を上げるのが目的です。
毎回テーマを決め、そのテーマについて
考えを深めてから実行することで、
練習中や試合中にも〇〇するために△△する。
という、意志のあるプレイが
出来るようになれればと思っています。
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自分のプレイをやり切るということです。
それが出来れば、
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何か理由があるはずです。
相手が明らかに強いとしましょう。
その時自分の出来ることをやり切れば、
それが実力なので負けてしまってもOKです。
何をすればいいのかわからなかった。
どうせ負けるんだから、
やるだけ無駄とあきらめたプレイをする。
これは、選手としては残念です。
そんな時の考え方や対応力を身につけると、
今自分の持っているものを発揮出来るでしょう。
そしてそれが、
メンタルが崩れないということです。
先週の土曜日で
半分の2回が終わりました。
1回目はノートばかり取っていた選手たちも、
2回目は顔をあげて目が合うことも多く、
聴くよりも考えるという姿勢が
強くなってきたように見えます。
今回は短期のことなので
どれだけ落とし込めるかはわかりませんが、
メンタルを強くするということはこういう事かという、
きっかけをつかんでくれれば嬉しいです。
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春や秋に重宝する、ロンT
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2016年10月18日12:00 | ■ 赤松コーチ