ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


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一挙手一投足の意味は、、

一つ一つの動作や行為、ちょっとした振る舞い。または「ほんの些細な労力」を意味する表現。

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2つの意味があります。


こまかな動作や行動
ちょっとした努力


なぜ、この話をするかと言うと
自主トレーニングに足りないと
感じているからです。


自分の動きを確認しながら
体幹、股関節、素振りをすること


疲れがあっても
動きを最後までコントロールすること


これはトレーニングだけでなく
練習でもストレッチでも同じ。


あと、感情に振り回されるので
「振舞い」のコントロールが大切。


僕も先日イライラしちゃいました。


ネットミスが多かったり
ボールを追いかけなかったり


「その姿を大会で見たくない」
という気持ちが強いせいだと思います。


それで感情に振り回されて
イライラが言葉使いにも表れて・・・。


反省ですね。


なので、コーチも含めてみんなで
「一挙手一投足」を大切にしましょう。