【佐藤】一喜一憂しないようにしましょう!!
2023年3月20日
from 佐藤
県ジュニアの初日があり
U12BS・U12GDのサポートに行きました。
出場者がいっぱいいて
一人一人へメッセージは書けませんが
みんなに伝えたいことが1つだけ・・・
「勝っても負けても一喜一憂しないでね」
なぜなら、一喜一憂し過ぎると
疲れやすくなりやすいからです。
一喜一憂しやすい人は
素直で感情豊かな人に多いと思います。
ただ、感情のコントロールが乱れやすく
アップダウンが大きい人も多いかも。
そこで、その日の感情を
テニスノートに全部書き込みましょう。
勝って嬉しかったこと
負けて悔しかったこと
やってみてどう感じたのか?
何か新しい発見があったのか?
その振り返りをすることが
感情をコントロールするための
トレーニングにもなります。
さぁ、すぐ書いて!!
———————————————-
もう一つ、僕は以前書いたブログに
「県大会ベスト8ってスゴいの?」って書きました。
今でもそう考えています。
僕が指導する上で大切にしているのは
「基準を高めること」です。
また、より高い基準の環境に行っても
それに順応できるように準備することです。
今のアカデミー・アカデミー育成の基準を
この1年でもっと引き上げるつもりです。
でも、中学生になると
勉強や部活動も気になるかもしれません。
それでも、やり切った1年後を想像しながら
今の出来ることを努力してほしいと思います。
県ジュニアの初日があり
U12BS・U12GDのサポートに行きました。
出場者がいっぱいいて
一人一人へメッセージは書けませんが
みんなに伝えたいことが1つだけ・・・
「勝っても負けても一喜一憂しないでね」
なぜなら、一喜一憂し過ぎると
疲れやすくなりやすいからです。
一喜一憂しやすい人は
素直で感情豊かな人に多いと思います。
ただ、感情のコントロールが乱れやすく
アップダウンが大きい人も多いかも。
そこで、その日の感情を
テニスノートに全部書き込みましょう。
勝って嬉しかったこと
負けて悔しかったこと
やってみてどう感じたのか?
何か新しい発見があったのか?
その振り返りをすることが
感情をコントロールするための
トレーニングにもなります。
さぁ、すぐ書いて!!
———————————————-
もう一つ、僕は以前書いたブログに
「県大会ベスト8ってスゴいの?」って書きました。
今でもそう考えています。
僕が指導する上で大切にしているのは
「基準を高めること」です。
また、より高い基準の環境に行っても
それに順応できるように準備することです。
今のアカデミー・アカデミー育成の基準を
この1年でもっと引き上げるつもりです。
でも、中学生になると
勉強や部活動も気になるかもしれません。
それでも、やり切った1年後を想像しながら
今の出来ることを努力してほしいと思います。
2023年3月20日10:00 | ■ 佐藤コーチ