ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


練習で気になったのが
リアクションです。


ここで言う
リアクションとは


ミスした時に
起こす反応です。


「あ～、、もう。」
「ちくしょー。」
「なんでぇ～。」
って言う発言。


うなだれたり
猫背になったり
モノに当たる姿勢。


このリアクションが
調子を崩す原因になります。

こうしたリアクションをする場合
アクションを考えていない証拠です。


「アクションを考えていない」とは
「考えて行動していないこと」です。


そうした状況でしている行動は
「無駄話」です。


トレーニング中・練習中でも
何気なく話をしています。


その行動は「真剣」ではなく
「遊び」になります。

僕たちは選手を
応援すると決めています。


今までは、みんなが
頑張れるように応援してきました。


ただし、これからは
頑張っている子を応援します。


遊んでいる子には
叱咤激励します。


では、どんな
アクションをすればいいのか？


１.プレースタイルを考えること
２.各練習の意図を考えること
３.出来ることを考えること

常にその意識をすることで
無駄話が無くなります。


そして、あとは
リアクションをしないこと。


これはクセになってます。


悪いルーティンが身に付き
調子を崩します。


まずはミスに対して
リアクションをしないように
心掛けてください。


それだけで
調子が上がるかもよ。


アカデミーだけでなく
強化も気をつけてみよう。