【梅澤】試合中、ついつい無謀なプレーをしてしまう。
こんにちは。
ユニークスタイルの梅澤です。
これから夏にかけ、試合が多くなる
時期になります。
試合に向けて、どの地域の選手も頑
張っていると思います。
試合で、自分の力を全部出し切ろう
とする中でこのような試合のクセが
ある人はいませんか？
相手にリードされると、ついつい無謀
な攻めをしてしまう。
こういった経験は誰にでもあると思い
ますが、それが毎回その場面になると
出てしまうクセであると大変ですね。
クセと聞こえると、悪いイメージを
しがちですが、対策や準備ができれば
力の発揮の仕方も変わってきます。
クセは、焦りや不安が主な原因になって
いることが多いです。
焦りや不安から、ついついギャンブル
的な強気なプレーをしてしまう。
強気なプレーは良いのですが、これが
焦りからくるプレーだと、プレーにも
変に力みも出てきます。
この焦りや不安はどういった場面で
よく感じるかをチェックします。
ポイントが１点差、２点差なのか。
ゲームスコアが2-3、2-4なのか。
タイブレークで1-2、3-5なのか。
これら全てにおいて、強気や弱気、
焦るということは少ないと思います。
自分がどのような場面や状況だと、
焦りやすいかを特定することが
大切です。
これまでの試合の中で、どんな時に
焦ったか、不安になりプレーがギャン
ブル的になったかを思い出しましょう。
ある程度、特定できましたら次に
行動のプランを考えます。
軽くジャンプをする。
自分の足やお尻を叩く。
ガットを直す。
靴の結び直す。
行動は、自分がしっくりくるもので
構いません。
何も行動を取らないと、かえって
焦りや不安が膨らみやすくなります。
行動を入れることで、今の自分の
状態が自分で把握できます。
そうすれば、冷静に自分のプレーに
集中することができます。
試合中、相手にどのようなリードを
されると無謀なプレーをしてしまう
のか。
対策や準備をちゃんと用意しておく
だけで、自分の力を出し切れて良い
結果が出るかもしれません。
