【佐藤】３日坊主の人へ
2019年6月23日
from 佐藤
先日、練習後に
今日の自分は何点？
って聞いてみました。
想像してみてほしい。
その点数が
３ヶ月続いた時の自分を…
自己採点が高ければ
自信になり
自己採点が低ければ
成長を感じない。
僕はいつも
「３の法則」を
イメージしています。
僕は子どもの頃
１日サボれば３日分遅れると
母親に言われ続け
勉強面では
その通りになり
テニスだけは
そうならないと決めて
頑張った記憶があります。
３の法則とは
1.３日で慣れる
2.３週間で変化がある
3.３ヶ月で成長を感じる
4.３年で本物になる
と学び、その逆に、、
1.３日で慣れなかったら
2.３週間で変化が無ければ
3.３ヶ月で成長を感じなければ
「やり方を変える」ことも
大切だと考えています。
でも、その３日間、３週間、
３か月間、３年間
これを乗り越えるのが難しい。
だから３日坊主って
言葉があると思います。
３日を乗り越えたら
３週間は頑張ってみて
３週間を乗り越えたら
３ヶ月間は頑張ってみて
それを乗り越えられた時は
習慣化しているはずです。
その習慣が３年続けば
自分の想像を超える成長を
しているはずです。
2019年6月23日16:03 | ■ 佐藤コーチ
