【クロ学3】良い目標作りとは
2022年1月24日
From 黒田
~良い目標の作り方とは~
理想の目標は、
→途中で諦めない
→モチベーション高く行動できる
→達成後にも次の挑戦ができる
そんな目標設定をしたいけど
なかなか上手くいかずに
→途中で諦める
→モチベーション下がる
→やる事だけが目標になる
となるケースって多いですよね・・・
※僕自身もよく失敗します ><(泣)
良い目標設定のポイントは、
「2つの目標を設定すること」
①結果目標を立てる
はっきりと
結果が分かる目標のこと。
例)
チャレンジャー強化クラスに上がる。
○○大会で優勝する。など
②行動目標を立てる
結果目標を達成するために
どんな考えで何をやるのか(行動)のこと。
例)
試合の日までに、素振りを○○回やる。
一緒に練習してるメンバーを応援する。など
2つの目標を設定することで、
目標達成までの自分(行動)が
誇れるような姿をしていることで、
達成を心から喜ぶことが出来ます!
また、
達成できなさそうな時や
もし達成できなかった時にも
自分自身を認める
心のより所になるので、
モチベーションの維持や 次への挑戦へと繋がります!
結果目標の達成だけが
成功体験ではなく
その過程でも
達成感を感じることが出来る。
また、
それを感じさせてあげる!
日々、勉強です!!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!(^^/
~良い目標の作り方とは~
理想の目標は、
→途中で諦めない
→モチベーション高く行動できる
→達成後にも次の挑戦ができる
そんな目標設定をしたいけど
なかなか上手くいかずに
→途中で諦める
→モチベーション下がる
→やる事だけが目標になる
となるケースって多いですよね・・・
※僕自身もよく失敗します ><(泣)
良い目標設定のポイントは、
「2つの目標を設定すること」
①結果目標を立てる
はっきりと
結果が分かる目標のこと。
例)
チャレンジャー強化クラスに上がる。
○○大会で優勝する。など
②行動目標を立てる
結果目標を達成するために
どんな考えで何をやるのか(行動)のこと。
例)
試合の日までに、素振りを○○回やる。
一緒に練習してるメンバーを応援する。など
2つの目標を設定することで、
目標達成までの自分(行動)が
誇れるような姿をしていることで、
達成を心から喜ぶことが出来ます!
また、
達成できなさそうな時や
もし達成できなかった時にも
自分自身を認める
心のより所になるので、
モチベーションの維持や 次への挑戦へと繋がります!
結果目標の達成だけが
成功体験ではなく
その過程でも
達成感を感じることが出来る。
また、
それを感じさせてあげる!
日々、勉強です!!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!(^^/
2022年1月24日17:30 | 未分類