ユニークスタイルテニスアカデミー

From　黒田

 
 
～良い目標の作り方とは～
 
 
理想の目標は、
→途中で諦めない
→モチベーション高く行動できる
→達成後にも次の挑戦ができる
 
そんな目標設定をしたいけど
なかなか上手くいかずに

→途中で諦める
→モチベーション下がる
→やる事だけが目標になる
となるケースって多いですよね・・・

※僕自身もよく失敗します　＞＜（泣）
 
 
 
良い目標設定のポイントは、

「２つの目標を設定すること」
 
 
①結果目標を立てる
 
はっきりと
結果が分かる目標のこと。

 
例）
チャレンジャー強化クラスに上がる。
○○大会で優勝する。など

 
 
②行動目標を立てる
 
結果目標を達成するために
どんな考えで何をやるのか（行動）のこと。

 
例）
試合の日までに、素振りを○○回やる。
一緒に練習してるメンバーを応援する。など

 
 
 
２つの目標を設定することで、

 
目標達成までの自分(行動)が
誇れるような姿をしていることで、

達成を心から喜ぶことが出来ます！
 
また、
達成できなさそうな時や
もし達成できなかった時にも

自分自身を認める
心のより所になるので、

モチベーションの維持や 次への挑戦へと繋がります！
 
 
結果目標の達成だけが
成功体験ではなく

その過程でも
達成感を感じることが出来る。

 
また、
それを感じさせてあげる！

 
日々、勉強です！！

最後まで読んでくださり
ありがとうございました！（^^/