ユニークスタイルテニスアカデミー

From　黒田

 
 
明日は、県ジュニア
13歳以下男子の初戦日程。

 
しかし、今日の高田校は
大雨警報により、レッスン中止。

 
試合前の最後の練習が
なくなると、少し焦るよね（＞＜）💦

 
 
 
そんな人は、
３つの整理をしてみて。

 
①気持ちの整理
②頭の中の整理
③テニスノートの整理　
 
 
 
①気持ちの整理
 
ルールやジャッジ、
大会会場で何をすれば良いのか

など、不安な気持ち。

 
上手く打てるかな？
勝てるかな？

など、緊張やプレッシャー。

 
大会が近づくと
色んな気持ちが湧き出てくる。

今、自分がどんな気持ちなのか？
ノートに書き出すだけで、少し落ち着ける。

 
 
 
②頭の中の整理
 
試合で何をすれば良いのか？
どうすれば良いプレーが出来るのか？

迷ったり、分からなくなってくる。

 
なにを練習してきたのか
コーチ達は何を伝えていたのか

などを
ノートに書きながら
思い出しておくと良い。

 
 
 
③テニスノートの整理
 
①、②で
書き出したことを
見直して、まとめてみる。

 
それが、
今回の試合で
やり切るべき事だ。

 
 
 
練習と同じプレーが
出来る選手は良い試合をする！

 
やる事を決めてる選手は
迷わず、集中した試合をする！

 
最後までやり切る選手は
良い経験になる試合をする！　
 
 
 
試合前には
必ずコーチに報告して

最終チェックをしてから
試合に臨むように。

 
試合は、全力でファイトする。

 
そして、終わったら
試合の結果と内容を報告する。

 
コートで練習出来なくても
試合に向けて万全の準備を整えよう！！