【佐藤】伸び悩んでいる状況から脱出するには？
今日は僕が執筆している
「お父さんのためのテニス教室」のメルマガをご紹介します。
●お父さんのためのテニス教室メルマガ
●2018年6月15日号
人の成長は
右肩上がりではありません。
上がったり下がったり
何も変わらなかったりします。
そして、今、何も変わらないと
感じている人が多いのでは？
最初のうちは
「やったぶんだけ成長する」
ある時期になると
「やってもやっても成長を感じない」
それを「プラトー」と言います。
そのプラトーを抜けると
「目に見える成長」を感じられる時が来ます。
このプラトーの時期にあることを
取組むことで
短期間で乗り越えれる
可能性があります。
また、プラトーの時期に
色々なことに悩み過ぎて、
あることが出来ていない
場合があります。
そのあることとは
「決める」ということです。
・遅刻しないと決める
・何があっても休まないと決める
・サーブ練習を必ずやると決める
・20分ランニングを週３回やると決める
みんなはこの重要性を知っていて
そうしようと思ってるけど
何かしらの理由があって
決め切れていないのでは？
もしくは、決めても
「出来ないかも」「出来なかったらもうダメだ」
と思っているのではないか？
実は、出来る、出来なかったが
重要ではなく、
どうして出来なかったのか？という
新しい問題が発生します。
・時間的な無理があったのか？
・決め方が曖昧だったかも？
それを改善して、
新たに「決める」ことをする。
この次のステップに進むことが
重要なのです。
成長著しい人、順調に成長している人、
気付いたら差をつけられている人、
そうしたほとんどの人が
何かを「決めて」行動しているはずです。
そして、決め方が上手い人です。
今、練習中に
愚痴ばかりを言っていた
中学生が、
自分の中で「決める」を実践して
練習を取組んでいます。
そうすることで
集中力も向上しています。
こうした傾向がある時、
行動に変化があり、
結果にも変化が出てきます。
発言や態度に
文句を言いたくなることがありますが、
そんな時は何も解決しません。
本人が何をするのか？何をしないのか？を
「決める」ことさえ出来れば、
前進していくと思います。
最後に、
いつも迷ってしまう人へ
テニスは判断と決断の連続の
スポーツです。
「決める」というのは
重要なテクニックです。
まずは、メニューを決める時は、
３秒以内に「決める」練習をしてみましょう。
この内容がお父さんお母さんの参考になれば幸いです。
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