ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


練習前、練習中、練習後、
試合前、試合後など


どの時にどんな声掛けを
心掛けているかを参考にしてください。


練習前

・昨日、今日の出来事を聞く
・今日、どんなことを頑張るか聞く


その上で
「今日、頑張れる？」
って聞いています。


楽しめたり、頑張れたりするように
声掛けすることを心掛けています。


練習中

僕が練習中に声掛けする時は
「調子はどうよ？」ってくらいです。


良さそうなら
「がんばれ～」と伝えて


悪そうなら
一緒に考えるか、１人で考えるかを聞きます。


練習後

練習で見たことを
評価しないことです。


「今日はどうだった？」
と聞くくらいがいいと思います。


何が良くて、何が悪くて
何が楽しくて、何にイライラしたか


あとは自分から話さなければ
そっとしてあげるのがいいですね。


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試合前

緊張感、不安感が高まっている時は
やることを明確にしてあげると良いと思います。


深呼吸しよう。
３球はラリーを続けよう。
諦めないで足を動かそう。
など


何をするかを伝えることや
一緒に決めることで


試合中、一緒に戦っている感じになります。


試合後

勝った時には
「良かったね！頑張った成果があったね！」


負けた時には
「最後までよく頑張ったな」


少し気持ちが落ち着いてから
ゆっくり話を聞きましょう。


試合後はアドバイスをするというより
寄り添ってあげるといいと思います。


どんなプレーが
良かったのか、悪かったのか

次はどんなプレーを心掛けるのか？

もっと強化したいことは何か？

もっと頑張りたいことは何か？


などを質問しながら
話をするのではなく、聞くことが大切です。


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でも、僕は試合後に
めっちゃ叱る時もありますよ。


人それぞれ
叱る時の基準は違うと思うので
細かくは伝えませんが


約束事を守れなかった時

相手や応援している人に対して
敬意がなかった時


そう感じた時は
僕はその理由を伝えています。