【佐藤】強化クラスのステップアップ体験者へ
2016年9月6日
from 佐藤今週から、エントリー強化・チャレンジャー強化クラスに
ステップアップ体験で参加したジュニアが多くいました。
そこで行った練習は「反復練習」が中心になります。
エントリー・チャレンジャークラスなら
ほとんど「反復練習」を行っていません。
この違いは目標が大きく変わるからです。
エントリー強化・チャレンジャー強化は
選手育成の入門クラスになります。
そのため、時間をかけて反復練習をすることで
フォームの安定とショットの威力の向上を目指します。
練習量が増えることで体力が向上し、
体力が向上すると集中力が増してきます。
こうした繰り返しが、話を聞く姿勢や理解力を高め
好奇心・追求心などを育ててくれると考えています。
変化は技術的身体的だけでなく、
人間的にも成長することを期待しています。
こうした「自分の成長（変化）」を楽しんでほしいと思っています。
何を一番伝えたいかというと
「楽しみ方」を変えることです。
ラケットとボールを使って遊びながら、
テニスというスポーツを楽しむのが
エントリー・チャレンジャークラス
ランニング・ストレッチ・トレーニングなど、
課せられた準備が多くなる。
練習でも基本的な反復練習が多くなる。
行動の素早さも注意される。
そして、体力的な成長、技術的な成長を
自身の身を持って体感することを楽しんでほしいと思います。
この「変化」に気付くには時間がかかります。
なので「忍耐力」も求められます。
要するに「厳しくなるよ」ってことです。
体験期間は１ヶ月間と短いけど、
今までのクラスとの違いを感じてほしいと思っています。
体験後のおススメは
週２回以上を半年以上続けてみることです。
期間を決めて行うことで、やる気を保つことができて
練習量を増やすことで上達する楽しさを知ることが出来ると思います。
まずは、この体験期間の一ヶ月を楽しんでください。
