ユニークスタイルテニスアカデミー

From野村


みんな試合に勝ちたい
そのために毎日必死で
練習していると思います。


そんなみんなが
よりスキルアップできるには？
と考えてみました。


そこで大切なのは「反復練習」する習慣です。


反復練習といっても
ただ毎日練習することは
反復練習とは違うということを
わかっておかないといけません。


例えばサーブ練習をするときに
100球ボールを打つ。


その時に、フォームやコースを
バラバラにしていると


それは反復練習にならないので
注意しないといけません。


いろんなショットを
広く浅く練習してもショットは
安定しません。

大切なのは練習するときの
テーマを決めることです。

テーマを決めて反復練習をすることが
スキルアップには大切になります。

反復練習をするためには
「継続力」つまり「習慣」が大切です。

元プロ野球の投手の
最多勝利数212勝の山本昌は


毎日のトレーニングと投球練習を
欠かしませんでした。


「突出した才能がない僕が
200勝する投手になったのはなぜだろう？
人に誇れる才能があるとしたら
それは「継続力」だと思っています。」

という言葉もあります。


毎日の習慣を身に着けて
みんなどんどんレベルを上げよう！！