【黒田】メンタル強化＝体力強化

2022年4月18日

From　黒田

テニスは メンタルが大事
ということは
誰もが聞いたことがある。

自信や負けん気
ポジティブ思考など
いろいろあるけど、
それが強くなれないから
困ってんだよ！
ってのが、正直な気持ち。

気持ちなんて
目に見えないものは、

そんな簡単に
コントロール出来ないと思う。

だからこそ

体力を鍛えると良い。

体力(持久力)を
アップさせるには、
地道な努力が必要になる。

ダッシュをしたり
ランニングを続けたりと
自分から辛いことを
率先してやっていくことになる。

その行動を起こせる人
そして、それを続けられる人

そんな人には
体力だけではなく、

自然とメンタルの
強さが生まれてくる。

その表れ方は
人それぞれだが、

鍛えた体力だけは
絶対に自分の味方になる。

その味方を持つことが
メンタルの強さに変わってくる。

にわかに
信じがたい話だと思うが、

プロ選手として戦う中で、
確かに感じた経験談。