ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの下です。

ユニークスタイルでの練習時間は、

スポーツ・・・50分

エントリー・・・50分

チャレンジャー・・・80分

チャレンジャー強化・・・80分

アカデミー育成・・・150分

アカデミー・・・210分

となっています。

これは、レベルに応じて設定されています。

レベルというと「技術」だと思いがちですが、 「体力」「精神力」も含まれます。
「技術はあるけれど、集中力が最後まで持たない。」

という選手はたくさんいます。

これは、「体力」か「精神力」に問題があるケースが多いです。
また、ここでいう「体力」はランニングでつくものとは違います。
オンコートで集中してプレーできる時間のことをいいます。
ランニングをしなくてよいと言っているのではありません。

ランニングは、運動をする上では基本になります。

また、「精神力」は「体力」が向上することでカバーできると思います。

「精神力」に課題があると思っている選手は、「体力向上」を 課題にしてもよいかもしれません。

まずは、ユニークでの練習を最初から最後まで 集中してできるようになりましょう。

練習にいくと、集中してないなという場面を見ます。

ユニーク全員が、
「練習を最初から最後まで集中してする」
を意識したとしたら、
「勝つ集団」
に近づくと思います。
さらに、今よりも結果を出したい。上のクラスを目指したい。

と思っている選手は、今の練習時間＋1時間を目指して下さい。