【強化合宿】１日目のまとめ
2015年8月15日
from 梅澤本日からアカデミークラス・育成クラス
チャレンジャー選抜クラスの強化合宿が始まりました。
僕はこの合宿では、
チャレンジャー選抜をメインに担当させてもらいます。
今回の合宿のテーマは
「ネットプレーの向上」を目指します。
普段の練習以上にネットプレーを多くするに上で、
まず基本的なグリップの握り方・足の動き・ ラケット面の操作をチェックしました。
明日は、この基本からより動きをつけていき、
ストロークからネットプレーまでの
展開練習を行っていきます。
from 下今回の合宿では、
アカデミー育成を担当させて頂きます。
全体として取り組むことは「ネットプレーの向上」
その中でも、「基本を身につける」を伝えたいと考えています。
フォームをチェックしていると、
何となくネットプレーをしているがゆえの
基本からのズレを幾つも発見しました。
個々にズレは違うので、個々に対してのアドバイスの
時間を取り、修正と確認を行いました。
明日は、本日の復習とそれを活かすための展開を
練習していきます。
from 佐藤
今回の合宿ではグループを分けてそのレベルに合わせてネットプレー向上を目指しています。
初日は各グループとも基本となる内容がメインになり、
アカデミーグループでは
⬛︎腕を無駄に動かさない。
⬛︎低い姿勢を保つ。
この２つを中心に各個人に細かなアドバイスをして
「コツ」がつかめるヒントを伝えることを心掛けました。
ここで重要なのは
「足を動かす」ということです。
簡単な練習でしたが意識を高めることで
負荷がかかり、基本の重要さが伝わったと思います。
この合宿では基本だけでなく
スキル向上も目指しています。
その為に明日の練習では
「ラケット面のコントロール」「ギリギリの対応」の
ポイントを伝えていく予定です。
こうして、少しずつ課題を乗り越えることで
自分の変化に気付き、自信を持ってほしいと思います。
また、夜のミーティングでは、
下コーチからはセカンドキャリアについての話があり、
勉強との両立の必要性
自分がビビリ負けから脱出できた
ターニングポイントの話
梅澤コーチからは「感謝」についての話があり、
自分の成長のために仲間が大切なことの話
僕からはこの２泊３日、
緊張感を保つことを求めました。
合宿は特別な時間だということを自覚して
食事、睡眠、荷物の整理整頓など
生活面のコントロール
テニスの構え、話を聞く姿勢、ボールを拾うスピードなど
練習中の行動面のコントロール
これらの意識を高めて
気を緩めずに行動することを求めました。
明日もネットプレーの技術、考え方を深め
今日伝えた内容を実行してもらいます。
