ユニークスタイルテニスアカデミー

合宿の日程＆場所
■アカデミー合宿　対象：アカデミー/アカデミー育成/チャレンジャー選抜クラス
日程：3月5日（土）～6日（日）
場所：和歌山　かわべテニス公園

■強化合宿　　　　対象：チャレンジャー強化クラス/エントリー強化クラス
日程：3月12日（土）～13日（日）
場所：奈良　　ホテルウェルネス大和路

■ちびっ子合宿　　対象：エントリークラス/チャレンジャークラス
日程：3月31日（木）～4月1日（金）
場所：奈良　椿寿荘

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ユニークスタイルの梅澤です。

スポーツをやっていて、誰もがある時期を経験します。

それは、楽しい時期とつまらない時期です。

楽しい時期は、自分が上達出来ている実感がある時が
分かりやすいと思います。

例えば、出来なかった技術が出来るように なったなどが、
イメージしやすいと思います。

反対に、つまらない時期は、取り組んでも 思うような
プレーができない、今まで勝ってた相手に負けるなどが
あります。

テニスに係わらず、スポーツを行っていく上で、誰もが
こういう時期を経験します。

上達が止まった思うと焦ります。それが続くとヤル気も
下がってきます。他の人が良いプレーをしていると、
羨ましく感じることもあるでしょう。

自分の進歩や上達の伸び具合を感じられなくなったときは、 スランプです。
「え？スランプ！？それってあんま良くない状態ちゃうん？」
というイメージをスランプという言葉から感じると思います。

しかし、スランプに陥っても、何かのきっかけやちょっとした
ことで、ある日、見間違える程の上達を見せることがあります。

これがいわゆる、「ブレイクスルー」というものです。

ブレイクスルーは、一つ壁を越えた、ワンレベル上がったと いう状態のことを言います。
上達をする時間もあれば、上達が停滞する時間もあります。

ずっと上達し続けられる人なんていません。どんな人にも 必ず、どこかでブレーキがかかる時間が来ます。
これは、テニス選手だけがなる状態ではなく、全てのスポーツ
競技にもあります。

スポーツ心理学では、このような時期を「プラトー」と言います。
プラトーとは、分かりやすく言うと、次の成長を遂げるために パワーを溜めている時間のことです。
この時間を抜けると、目の前が新しい世界に感じられます。

しかし、このプラトーの時間を上手くいかないことから、「何を やっても無理」、「これが自分の限界」と勘違いして、ブレイク スルーの直前で、これまでの努力を放棄してしまう人もいます。
これほどにもったいないことはありませんよね？

上達を壁と言い換えるのであれば、壁の先にはまた壁があります。

すなわち、壁にぶつかるということは、今の自分のレベルが壁 まで達したということです。その壁を乗り越えることができれば、 さらなる上達や成長が待っているでしょう。
もし今自分が壁につまずいている感じがする人は、周囲を見て 他人と比べるのではなく、自分の目標に近づく努力を続けましょう。
この時期は、確かに苦しいものです。そんなときは、小さな進歩や 成長を探してみましょう。
「最近リズムよく足が動かせるようになった」や「昨日より集中して
練習できたな」など、一歩前進しようとしている自分を見つけてあげる
とモチベーションを保つことが出来ます。

停滞すると自分の「目標が何か？」を忘れがちになります。こういった
時期は自分の目標を思い返して、上達への焦りを忘れ、日々の練習にコツ
コツと取り組んで頑張りましょう！

努力を続けていると、ある日（ブレイクスルー）は必ず来ます！！
 
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月例ゲーム練習会　　第二浄化センター
3月6日（日）　　13：30～16：30　　チャレンジャー強化　　　　　　定員になりました。
3月13日（日）　13：30～16：30　チャレンジャー・エントリー強化　　残り2名
3月20日（日）　13：30～16：30　エントリー　　　　　　　　　　　　定員になりました。
3月21日（日）　　9：00～12：00　エントリー　　　　　　　　　　　残り2名
13：00～16：00　チャレンジャー・エントリー強化　　　　　　　　　　残り4名

※お申し込みは⇒http://uniq-style.net/event/getsurei.html　
ビギナーズ練習会　阿田峯公園内テニスコート
3月21日（月・祝）
1～4年生　　　　　9:00～12：00　　　　　　     　　残り5名
3～6年生　　　　13：00～16：00　　　　　　　　　残り9名

※お申し込みは⇒http://uniq-style.net/event/getsurei.html
Ｕ-１大会　チャレンジャー選抜・チャレンジャー強化クラスの部門
⇒大会結果：http://www.uniq-style.net/pdf/U-1.201602.charekyousennbatu.kekka.pdf