【黒ならPart7】マイペースに試合をする方法

From  黒田  


マイペースを保ったまま
試合を進めることで、
実力を発揮できます。



しかし、 どんなにレベルが高い選手でも
マイペースを保ち続けるのは
とても困難です。



そこで
僕が行なっていたのは、



 1.プレー以外は走らない。
*20秒ルールは守る



2.ポイント間はフェンスに近付く。
*セルフトークなどの時間



3.構える前に深呼吸する。
*鼻から吸って口から短く吐く


みんなもやってみよう!


2019年9月28日23:10 | ■ 黒田コーチ

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