ユニークスタイルテニスアカデミー

From野村



夏休みも終わりに近づき
最後の最後で


チャレンジ合宿とU1大会と
エントリー/エン強/チャレンジャーの
みんなが主役のイベントです。


会員専用ブログ
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チャレンジ合宿参加者へ
U1大会ドロー発表



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そこで参加者にお願いするのは
やはり暑さ対策と
決して無理をしないということです。


水分、熱中症対策はもちろんですが
少しでも気分が悪くなった時に


コーチに自分の状況を伝えることも
必要になってきます。


特に合宿やU1大会など
普段と違う状況では


緊張感や気分の高揚で
体力が消耗します。


コーチ達も話かけやすい雰囲気を作り
目を配り、休憩時間も取りますが


やはり、自分の体調は自分で
伝えてれるようにするのも
練習の1つです。


無理だけはしないでね。


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そして暑さで無理をしないのは
もちろんですが


暑さに対応するのも
必要な事だと思います。


暑さに慣れてないから
練習やイベントに参加しないのは
別に構わないと思います。


ただ、今年は参加しなくても
来年には参加してほしいです。


それも成長の1つでは
ないでしょうか？


来年参加出来るよう今から
準備しておきましょう！！


何をするか？


ランニングで体力アップ？
練習休まない？
1日1時間外で遊ぶ？


それも難しいと思う人は
来年に向けてする事は


よく食べることです。


食べる量が多くなれば
自然と体力も増えると思います。


簡単な事から始めてみては？