【赤松】短期集中メンタルトレーニング！！
2016年10月18日
メンタルトレーナーの赤松です。
奈良県ジュニア選手権秋季大会を前に、
４回限定で短期集中メンタルトーニングをしています。
レッスンの前にメンタルトレーニングを行うことにより、
レッスンでの意識を上げるのが目的です。
毎回テーマを決め、そのテーマについて
考えを深めてから実行することで、
練習中や試合中にも〇〇するために△△する。
という、意志のあるプレイが
出来るようになれればと思っています。
意志のあるプレイ、つまりは
自分のプレイをやり切るということです。
それが出来れば、
反省点も課題も見えてくるでしょう。
「実力が出し切れなかった」という試合には、
何か理由があるはずです。
相手が明らかに強いとしましょう。
その時自分の出来ることをやり切れば、
それが実力なので負けてしまってもOKです。
何をすればいいのかわからなかった。
どうせ負けるんだから、
やるだけ無駄とあきらめたプレイをする。
これは、選手としては残念です。
そんな時の考え方や対応力を身につけると、
今自分の持っているものを発揮出来るでしょう。
そしてそれが、
メンタルが崩れないということです。
先週の土曜日で
半分の2回が終わりました。
１回目はノートばかり取っていた選手たちも、
２回目は顔をあげて目が合うことも多く、
聴くよりも考えるという姿勢が
強くなってきたように見えます。
今回は短期のことなので
どれだけ落とし込めるかはわかりませんが、
メンタルを強くするということはこういう事かという、
きっかけをつかんでくれれば嬉しいです。
たくさんのアンケート投票ありがとうございます！
２０１７年のユニークのチームウェアはこちらに決まりました！
来週火曜日に公開して、５日間限定でネット上のみで販売します。
２０１７年のチームウェアはこちらです。
前ジップタイプパーカー
ジップなしパーカー
春や秋に重宝する、ロンT
半袖Tシャツ
2016年10月18日12:00 | ■ 赤松コーチ
