ユニークスタイルテニスアカデミー

※要確認※
夏の公式大会について


ユニーク生で強化クラス以上の人は
必ず確認してくださいね。


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アカデミークラスのキャンプで
「半日の練習で４リットルが空」になったりします 。


少しハードな練習をすると
どの年齢であっても １時間１リットルは必要です 。


ジュニア指導の熱中症に多いのは次の３つです。


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飲み物が足りなくて
最後まで持たなくて分量を調整し
十分な水分が確保できない。


飲み物が無くなって、
お金もないし、友達やコーチに言い出せない。


保温機能がない水筒で
水分が常温化している。


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対応策は、、、


持ち帰るくらいの水分を持たせる


帰宅した際、水分を
「飲み切った」「空になっている」は少ない証拠


自販機で買えるようにお金を持たせる


レッスン中に自販機で飲み物を買いに行くのは
どのクラスでもOK


水分が足りなくなりそうな場合は
事前にコーチに言ってください。


ペットボトルやスクイズボトルなどの
保温機能のない水筒は使わない


１時間１ℓの基準で準備する。


練習では「10分に1度」は水分を摂る時間を
設けるように意識していますが
それでもまだまだ不安です。


最近、レッスン中に子どもたちから
「飲み物がもうない」と言う声が聞かれますので


ご家庭でもご注意いただくことと
レッスン中に自販機に買いに行くことも
「許可」しますし


お金を忘れても
コーチが立て替えるので


水分がなくなった場合
すぐにコーチに伝えることを
ご家庭でお子様にお伝えください。


今年も熱中症ゼロを目指しますので
ご協力よろしくお願いします。


大人が子どもたちを守りましょう！