ユニークスタイルテニスアカデミー

U-1グランプリのドローはこちら！！ 

U-1グランプリ：エントリークラスの部（4月23日・土）
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U-1グランプリ：チャレンジャー＆エントリー強化クラスの部（4月24日・日）
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ユニークスタイルの梅澤です。

今週末のＵ-１大会に参加してくれる子供たちは、
日に日に緊張感が増してくる頃だと思います。

そんな我が子を見ていると、緊張を和らげて良い
プレーが出来るようにと声を掛けて上げられると
思いますが、どんな声掛けが良いのでしょうか？

「緊張すると動きが固くなり、良いプレーができない からリラックスして」や「そんな緊張せんと頑張って」 といった内容の声掛けが多いのではないでしょうか？
良かれと思って掛けたことが、実はお子さんを不安に
させてしまっている場合があります。

お子さんは、緊張というものに対し、大人ほどあまり 経験や体験が少ない分、緊張＝悪いもの、力を発揮 できないものと考えやすいです。
それが思考のクセになると、本番で力を発揮できない 原因は緊張ではなく、緊張した時に「緊張している 自分はダメだ」と感じる自己否定感に陥るようになります。
大人は子供より長く生きている分、たくさんの緊張する
場面を経験して、知識や情報を駆使して、多くを乗り越え
て来ています。

だからこそ、対処方法や気持ちの持って行き方という
自分なりのパターンがあるでしょうが、子供はまだ
数回目の緊張を経験するので、パターンを持っておらず、
緊張からいろんなことを考えます。

緊張は、感情や身体反応からくるものであり、これらは 自律神経系が司るものです。
人の本能に近い部分ですから、これらを完全にコントロール しようとしても限界があります。
大切なのは、緊張してはダメだと言い聞かせることではなく、 緊張しているという感情を頭でしっかりお子さんに認識させる ことです。
そして「緊張することは悪いことではない。それは当たり前の
こと。やるべきことをやれたら大丈夫！勝てる可能性は十分に
あるよ。」 と実際の行動へと導いてあげることです。

緊張のコントロールより、思考と行動のコントロールがナイス プレーを生み出します。
子供は試合の緊張から、「負けたらどうしよう」や「上手く
やれるかな」といった悪い暗示を知らず知らず、かけている
ことがあります。

お父さんやお母さん方は、試合前の子どもに何か声をかけて
あげたいなと思うであれば、良い暗示を自分でかけれるような
声掛けをしてあげましょう。

 
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月例ゲーム練習会　
■5月1日（日）　第二浄化センター　13:30～16：30
チャレンジャー選抜・チャレンジャー強化
定員10名　現在12名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月3日（火祝）福住テニスコート　9：30～12：30
チャレンジャー選抜・チャレンジャー強化
定員10名　現在11名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月3日（火祝）福住テニスコート　13：30～16：30
チャレンジャー選抜・チャレンジャー強化
定員10名　現在10名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月3日（火祝）阿田峯運動公園　9：30～12：30
チャレンジャー・エントリー強化
定員10名　残り6名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月3日（火祝）阿田峯運動公園　13：30～16：30
チャレンジャー・エントリー強化
定員10名　残り9名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月8日（日）第二浄化センター　13：30～16：30
チャレンジャー・エントリー強化
定員10名　現在10名
締切日：4月20日（水）
抽選日：4月25日（月）

■5月15日（日）第二浄化センター　13：30～16：30
エントリー
定員10名　残り4名
締切日：5月6日（金）
抽選日：5月9日（月）

■5月22日（日）第二浄化センター　13：30～16：30
チャレンジャー・エントリー強化
定員10名　残り6名
締切日：5月13日（金）
抽選日：5月16日（月）

申込は⇒http://uniq-style.net/event/getsurei.html