【佐藤】ステップアップ体験者へ
2024年9月10日
from 佐藤
週末、エントリー強化、チャレンジャー強化の
ステップアップ体験者が参加しました。
はじめて強化クラスを体験して
疲れたと思います。
ウォーミングアップが変わるし
練習時間が長くなるし
一緒に練習する仲間も変わります。
大変だけど、まず1か月間、
頑張ってみてくださいね。
ステップアップ中の
みんなが感じたことは
今の強化クラスの
みんなも感じたことです。
なので、難しいことではなく
そこからスタートだということです。
まずはゆっくり頑張っていきましょう。
そこで、
2つ気になったことをお伝えします。
①ラケットサイズ
人によって違いはありますが
ラケットサイズが小さい場合があります。
特にチャレンジャー強化では
25インチ以上のラケットをおススメします。
小学5~6年生であれば
26インチもいいかもしれません。
ラケットを変えてみたい人は
コーチへ声をかけてください。
②テニスシューズ&ソックス&キャップ
足のサイズが小さい人は
マジックテープのシューズしか
ない場合がありますが
運動量が多くなってくると
しっかり固定していないと
シューズの中で足が動くと
痛める場合もあります。
できれば紐のシューズにして
しっかり結ぶほうがいいです。
ソックスはスポーツ用の
厚手のソックスをおススメします。
わからない場合はスポーツショップで
テニスソックスを探して見てください。
キャップもスポーツ用の
ソフトメッシュをおススメします。
大会でも使えるキャップがいいと思うので
テニス用のキャップを探してみてください。
こうした準備をするだけでも
けが防止になったり、集中力アップになり
スキル向上にも繋がると思います。
週末、エントリー強化、チャレンジャー強化の
ステップアップ体験者が参加しました。
はじめて強化クラスを体験して
疲れたと思います。
ウォーミングアップが変わるし
練習時間が長くなるし
一緒に練習する仲間も変わります。
大変だけど、まず1か月間、
頑張ってみてくださいね。
ステップアップ中の
みんなが感じたことは
今の強化クラスの
みんなも感じたことです。
なので、難しいことではなく
そこからスタートだということです。
まずはゆっくり頑張っていきましょう。
そこで、
2つ気になったことをお伝えします。
①ラケットサイズ
人によって違いはありますが
ラケットサイズが小さい場合があります。
特にチャレンジャー強化では
25インチ以上のラケットをおススメします。
小学5~6年生であれば
26インチもいいかもしれません。
ラケットを変えてみたい人は
コーチへ声をかけてください。
②テニスシューズ&ソックス&キャップ
足のサイズが小さい人は
マジックテープのシューズしか
ない場合がありますが
運動量が多くなってくると
しっかり固定していないと
シューズの中で足が動くと
痛める場合もあります。
できれば紐のシューズにして
しっかり結ぶほうがいいです。
ソックスはスポーツ用の
厚手のソックスをおススメします。
わからない場合はスポーツショップで
テニスソックスを探して見てください。
キャップもスポーツ用の
ソフトメッシュをおススメします。
大会でも使えるキャップがいいと思うので
テニス用のキャップを探してみてください。
こうした準備をするだけでも
けが防止になったり、集中力アップになり
スキル向上にも繋がると思います。
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