ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


「継続」が大切ってことは
誰でも理解していると思います。


でも、何をもって継続なのか？


僕は続けることが継続ではなく
何のためにしているのか？（目標）
どういった成果があった？（結果）


これを意識するまでが
「継続」だと考えています。


そこで、まず継続についてですが
毎日続けることだけが継続ではなく
定期的に続けることも継続になります。


例えば、もうすぐ、
僕は年一回の健康診断があります。


【目標】
自分の健康を保つたに
現状を把握するために行う。


【結果】
その結果を確認して
状況によって対応する。


それが出来れば
健康を保つことができる。


これの繰り返しが
継続ってことになります。


でも、、、


続けることだけが
「継続」になっている人もいます。


例えば、
ランニングを毎日頑張る


でも、
スピードが速かったり遅かったり
距離が長かったり短かったり


そうなれば、
体力強化やメンタル強化への
成果は高くならない。


こうなっている人は
同じ時間を費やしても
成果が達成される可能性が低くなります。


でも、
同じ距離を走り続けたり
同じ時間で走り続けたり


そうすれば、


体力強化やメンタル強化への
成果は高くなる。


この目標を達成することで
成果にも繋がることが
「継続」だと考えてます。


継続という言葉だけは
みんな当たり前に知っていますが


その意味を深堀することって
あまりすることないですよね。


なので、僕が代わりに考えてみました。


継続は続けるだけでなく
目標設定から成果までを意識すること


僕が考えたことを参考に
自分なりに継続について整理してみてください。