【下】スポーツの秋ではなく春です。
2014年4月26日
ユニークスタイルの下です。
ずいぶん暖かくなってきましたね。
最近、会社では半袖で過ごしています。
体を動かすことが憂鬱だった季節から、一気に
体を動かしたくなってきた方も多いのではないでしょうか？
こんな時期は、ウォーキングしても気持ちよいでしょうね。
先日、テレビを見ているとこんなことを言っていました。
「子供達の足の発達障害が増えている。」
この記事は、以前にも耳にしたことがありました。
原因としては、色々あるのですがその中の１つに
今日はふれてみたいと思います。
それは、
「運動での、多様性がかけている」
というものでした。
これは、運動をバリバリしている子にもみられる 現象でしたので驚きました。
運動量が少ないことが、原因であると思っておられる
方、多いのではないでしょうか？
運動量ももちろん関係があります。
しかし、
「偏った運動や動作」
が原因だということでした。
使っている部位と使っていない部位との差が激しく
なることで、バランスが悪くなるという事です。
やはりバランスというのは何においても大切ですね。
スポーツは、どうしても偏りやすいです。
そのため、ユニークスタイルでは利き手とは逆の手で
ボールを投げたり、打ったりもしています。
また、ウォーミングアップも工夫をしています。
そしてこの春からは、
「スポーツクラス」
というものを開設しました。
テニスだけではなく、
「走る・跳ぶ・投げる」
という運動の基本動作を学ぶクラスになります。
運動が苦手な子は、基本動作が学べます。
運動が得意な子は、どんどんそれを伸ばしていけます。
バランスよく運動をして下さい。
これをすることでケガの予防にもなります。
「スポーツクラス」お薦めです。
