ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


今回の合宿では
いつものウォーミングアップが
15分程度のところ


説明を加えながら
１時間のウォーミングアップ。


いつも15分程度のサーブ練習を
２時間を行いました。


ウォーミングアップもサーブも
とても大切だけど


普段の練習では
短縮してしまうので


今回の合宿では
時間をかけて行いました。


また、一番重要なストロークでも
ミーティングでじっくり伝えました。


簡単に言えば、

どうやってミスを減らすか？
どうやって確率を高めるか？
どうやって勝つ可能性を高めるか？

ってことです。


それを頭で考えるだけでなく
実践を何度も繰り返しながら


トライ＆エラーをすることを
ゲームをしながら取り組みました。


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合宿はいつもの練習より
３倍近くの時間を費やします。


この長い時間をどう使うか？が
合宿で重要なポイントだと思います。


順序立てて
細かく説明しながら


一つ一つを時間をかけて
じっくり練習を行うこと


テニスだけでなく
一緒に生活すること


合宿でしか出来ないことがあるので
合宿は必要だと考えています。


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最後に、みんなに伝えたいこと。


記録、感想を書き残すこと


どんな練習をしたとか？
どんなアドバイスをもらったとか？


それが重要ではなく、、、


どんな気づきがあったのか？
何を感じたのか？


この自分の思考や
感性を書き残すこと。


僕はそれが大切だと考えています。


でも、ノートに書いてあるのは
コーチが伝えたことや


ホワイトボードに書いたことを
書き写していることが多い。


それも大切かもしれないけど
誰でもできることでしょ？


だからこそ、自分が考えたことや
感じたことを書き残すことで
他との差を作ることができます。


それを書き残すことを宿題として
今回の合宿は終了とします。


ちゃんと書いてくださいね。