ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


１日目、３時間
２日目、６時間


そんなに長い練習ではないけど
この暑い２日間の練習は


小学１年～４年生にとっては
夏でしか経験できないプレゼント。


これを５年間乗り越えた時には
どんな選手になっているだろう？


この中の数名が５年以上テニスを続けて
メチャクチャ強くなってるかもね。


そこで、この夏、
みんなに頑張ってほしいことを
３つ伝えます。


１．体力アップ


今回、たくさん休憩をしました。


本当はもっと球出しをして
たくさんボールを打ちたかったです。


でも、暑さもあり
みんなの体調を優先しました。


なので、普段の練習では
基本練習、ドリル練習を多めに
休憩は少なめに頑張ってください。


あと、食事量を多くして！！


体力アップには
練習量と食事量がセットだと思ってね。


２．フルスイング


コーチとラリーしたり
みんなのポイント練習を観て
気になったのが


「チョンチョンラリー」です。


当てて返すだけになるから
全部ネットの近くに落ちます。


でも、ゲームで勝つようになるには
フルスイングは必ず必要になります。


はじめはミスが多くなるけど
ダマされたと思ってやり続けてみて


３．やっぱりサーブ


これが一番気になった！！


練習量が少ないのもあるけど
しっかりやってないと思う。


この「しっかり」の意味は
アドバイスを意識していないってこと


ボールをたくさん打ってるけど
打ちたいように打っているだけ


コンチネンタルグリップが難しいからって
持ちやすい持ち方で打ってたら上達しないよ。


バンザイサーブは腕は使いやすいけど
身体の動きがバラバラになるよ。


持ち方、スタンス、スイングを
教えられたことを意識して練習すること。


この３つを
この夏の課題にしてください。


そして、U1グランプリの時
カッコいいプレーを魅せてください。


楽しみにしてます。