【佐藤】ポイント練習がグダグダになる理由。
2019年9月25日
from 佐藤
先日、アカデミーＳクラスで
ポイント練習を行いました。
でも、止めておけばよかった。
ポイント練習では
「連続でポイントを取る」が
必要になってきます。
そのためには、
「自分のプレーを安定させる」が
必要になってきます。
でも、相手も
「相手を崩す」をしてきます。
自分のペースでラリーしたいのに
相手がそれをさせてくれない。
そんな駆け引きをしながら
プレーをするのがポイント練習です。
でも、その駆け引きが
大きなストレスになり
だんだんイライラしたり
感情が揺さぶられてます。
だから、試合前には
ポイント練習やゲーム練習を
たくさん行って
本番でも落ち着いて
プレーできるように準備します。
では、どうして昨日は
「やめておけばよかった」のか？
スキル練習をしたからです。
・フォームの修正
・ボレーの感覚のチェック
慣れていないことを
練習した後だったからです。
課題練習から
ポイント練習をする際
目的を切り替えることが必要です。
その切り替えが
出来る状態ではないと
感じていました。
案の定、グダグダです。
でも、それを理解する
良い機会だったと思います。
やりたい練習だけでは
強くなりません。
強くなるために必要な練習を
選択できるようになること
それが重要だと
練習後に伝えました。
2019年9月25日13:20 | ■ 佐藤コーチ
