【メルマガ】お子さんが緊張する原因と、その対処法とは！？
2016年10月20日
今日は僕が執筆している
「お父さんのためのテニス教室」のメルマガをご紹介します。
●お父さんのためのテニス教室メルマガ
●2016年9月21日号
私たちのクラブでは、
選手入門クラスの大会を行います。
そこで勝ち上がった選手が、
一つランクが上のクラスに上がることができます。
そのために、夏休みのほとんどを
テニスに費やしたジュニアも多くいるくらいです。
その頑張った成果もあり、
大会ではシード選手になった子がいます。
狙い通りの展開のはずでしたが、シードがつくことで、
「負けられない」というプレッシャーを強く感じているみたいです。
顔が強張り、身体も思うように動かずに
力を出し切れないかもしれません。
ですが、そのプレッシャーを感じることは、
私はとても良いことだと考えています。
なぜなら、誰よりも多く練習して、
お父さんお母さんにもサポートしてもらった。
練習もたくさんしたという自負があり、
送り迎えもたくさんしてもらったという自覚がある。
だからこそ、絶対に勝ちたいという
気持ちが強いからです。
お父さんお母さんからしたら、
そんなに頑張ったなら
「自信を持ってもいいのでは？」と思ったり
不安があるのは
「全力で頑張ってないのでは？」と考えやすいですが、
自信は結果が出てから持てるようになるものだと思います。
なので、自分の頑張りに対して
結果が出るという経験がなければ
テニスに時間を費やし、頑張っただけでは
自信が持てないのは当たり前だと思います。
だから、その分、不安を強く感じるのが
経験が浅い選手なのです。
そこで、どう対応したらいいのかを
アドバイスを伝えさせてもらいます。
選手（お子さん）と一緒に「何を頑張ったの？」を
整理するといいと思います。
ラケットをしっかり振ることなのか
サーブで回転をかけることなのか
声を出すことなのか
諦めないことなのか
人それぞれ、頑張った内容は違うはずです。
それを一度整理するといいと思います。
誰にでも言えるのは、
ダブルフォルトで気持ちが折れることが多いので、
ダブルフォルトを減らすことです。
その為に、セカンドサーブの打つ回数を
少なくするためにファーストサーブの確率を上げることです。
ラリー中のミスが多いと感じるなら、
ネットミスは絶対しない
サイドアウトは少なくする
バックアウトは気にしない
と考えることを勧めます。
しかし、きっと、お子さんの残念な姿を観る時があります。
諦めたり、ラケットを叩いたり、やる気の無い態度だったり、
そんな姿を観るとイライラしてくると思います。
ダメな部分にはすぐに目に付きます。
だから、成長した部分を探してあげてください。
今までと変わったところを探してみると
たくさん成長していることに気付くと思います。
その為には、試合会場では
子供と関わらず、本人に任せることを勧めます。
自分で準備させ、自分で待機して、
自分の判断で行動させてみてください。
思っているより、自分自身で取組むと思います。
成長した部分、成長していない部分を感じながら
試合観戦すると面白く感じると思います。
この内容がお父さんお母さんの参考になれば幸いです。
配信は毎週水曜日の20：30を予定しています
登録は無料で、解除はいつでも自由に行えるのでご安心ください。
登録はお名前、メールアドレス、お住まいをご入力頂き、最後に「申込みボタン」を押して下さい。
確認メールが届きましたら、翌水曜日より、メールマガジンが届きます。
※普段からよく使うパソコンのアドレスをお勧めします。
携帯メール、Yahoo、hotmailでは届かない場合がございます。
たくさんのアンケート投票ありがとうございます！
２０１７年のユニークのチームウェアを本日より５日間限定でネット上のみで販売します。
締切は10月24日（月）までとなります。 受注後の発注となりますので、商品の
お渡しは11月中旬〜末頃となります。予めご了承くださいませ。
また、チームウェアはユニーク会員様専用になります。
お申込み⇒http://www.uniq-style.net/takada/order/buppan201610.html
２０１７年のチームウェアはこちらです。
前ジップタイプパーカー
ジップなしパーカー
春や秋に重宝する、ロンT
半袖Tシャツ
「お父さんのためのテニス教室」のメルマガをご紹介します。
●お父さんのためのテニス教室メルマガ ●2016年9月21日号
私たちのクラブでは、
選手入門クラスの大会を行います。
そこで勝ち上がった選手が、
一つランクが上のクラスに上がることができます。
そのために、夏休みのほとんどを
テニスに費やしたジュニアも多くいるくらいです。
その頑張った成果もあり、
大会ではシード選手になった子がいます。
狙い通りの展開のはずでしたが、シードがつくことで、
「負けられない」というプレッシャーを強く感じているみたいです。
顔が強張り、身体も思うように動かずに
力を出し切れないかもしれません。
ですが、そのプレッシャーを感じることは、
私はとても良いことだと考えています。
なぜなら、誰よりも多く練習して、
お父さんお母さんにもサポートしてもらった。
練習もたくさんしたという自負があり、
送り迎えもたくさんしてもらったという自覚がある。
だからこそ、絶対に勝ちたいという
気持ちが強いからです。
お父さんお母さんからしたら、
そんなに頑張ったなら
「自信を持ってもいいのでは？」と思ったり
不安があるのは
「全力で頑張ってないのでは？」と考えやすいですが、
自信は結果が出てから持てるようになるものだと思います。
なので、自分の頑張りに対して
結果が出るという経験がなければ
テニスに時間を費やし、頑張っただけでは
自信が持てないのは当たり前だと思います。
だから、その分、不安を強く感じるのが
経験が浅い選手なのです。
そこで、どう対応したらいいのかを
アドバイスを伝えさせてもらいます。
選手（お子さん）と一緒に「何を頑張ったの？」を
整理するといいと思います。
ラケットをしっかり振ることなのか
サーブで回転をかけることなのか
声を出すことなのか
諦めないことなのか
人それぞれ、頑張った内容は違うはずです。
それを一度整理するといいと思います。
誰にでも言えるのは、
ダブルフォルトで気持ちが折れることが多いので、
ダブルフォルトを減らすことです。
その為に、セカンドサーブの打つ回数を
少なくするためにファーストサーブの確率を上げることです。
ラリー中のミスが多いと感じるなら、
ネットミスは絶対しない
サイドアウトは少なくする
バックアウトは気にしない
と考えることを勧めます。
しかし、きっと、お子さんの残念な姿を観る時があります。
諦めたり、ラケットを叩いたり、やる気の無い態度だったり、
そんな姿を観るとイライラしてくると思います。
ダメな部分にはすぐに目に付きます。
だから、成長した部分を探してあげてください。
今までと変わったところを探してみると
たくさん成長していることに気付くと思います。
その為には、試合会場では
子供と関わらず、本人に任せることを勧めます。
自分で準備させ、自分で待機して、
自分の判断で行動させてみてください。
思っているより、自分自身で取組むと思います。
成長した部分、成長していない部分を感じながら
試合観戦すると面白く感じると思います。
この内容がお父さんお母さんの参考になれば幸いです。
配信は毎週水曜日の20：30を予定しています
登録は無料で、解除はいつでも自由に行えるのでご安心ください。
登録はお名前、メールアドレス、お住まいをご入力頂き、最後に「申込みボタン」を押して下さい。
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たくさんのアンケート投票ありがとうございます！
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締切は10月24日（月）までとなります。 受注後の発注となりますので、商品の
お渡しは11月中旬〜末頃となります。予めご了承くださいませ。
また、チームウェアはユニーク会員様専用になります。
お申込み⇒http://www.uniq-style.net/takada/order/buppan201610.html
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ジップなしパーカー
春や秋に重宝する、ロンT
半袖Tシャツ
2016年10月20日16:07 | ■メルマガ
