ユニークスタイルテニスアカデミー

From野村




 
 
 
6/19（日）のアカデミー練習会（続）で
どんな練習するのか？


黒田コーチと一緒に
清風高校で僕がどんな練習してたのか？



 
 
 
以前のアカデミー練習会の
ブログにも黒田コーチはこう書いてました。


「質より量」だと・・・


過去ブログ
⇒【黒田】こんな練習してました【練習会】
 
 
 
 
 
 
確かに練習ではボールを
毎日たくさん打っていました。


ということで
今回のアカデミー練習会（続）も


「量」を大切にしていきたいと
思っています。


でも、前にやってた練習会とは
少し違う感じでしたい。


なので今回の練習会は同じ「量」でも
ラリー練習をたくさんしたいと思います！



 
 
 
 
 
僕は学生時代にラリー練習を
たくさんしてきました。


クロスラリー
ストレートに打つとネットが高い分、リスクが上がる上に、相手からカウンターをもらう事も多くなります。クロスラリーを安定させることで、試合中のミスを減らすことが出来ると思います。


100回ラリー
同じことを100回する再現性です。そして、ロングマッチになった時に必要な体力と集中力で、それを得るには100回ラリーを繰り返し行うことが大切です。


2対1ラリー
コースを狙いながらラリーをするには2対1ラリーが必要で、安定させるためのフットワークも磨いていきましょう！



 
 
ラリー技術の向上は試合で
生きることが多いです。


みんなでたくさん
ラリーしましょう！！